Gìn giữ đôi mắt từ những thói quen hàng ngày

Ngọc Mai, Theo Trí Thức Trẻ 00:00 20/03/2013
Chia sẻ
Theo dõi Kenh14.vn trên logo

Chỉ nhờ ăn uống đúng cách thôi đấy!

Cùng xem thôi nào!


Những thói quen có hại cho mắt

Thiếu ngủ

Đi ngủ trễ chắc chắn sẽ gây hại cho mắt của bạn. Giống như cơ thể của chúng ta, đôi mắt cũng cần thời gian được nghỉ ngơi. Nếu thiếu ngủ, bạn hãy nhắm mắt lại và ngủ đủ giấc để đôi mắt được nghỉ ngơi, thư giãn.

Sử dụng máy tính quá nhiều

Ngày nay, máy tính đã trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống hiện đại. Thông thường, hầu hết mọi người phải làm việc và học tập với máy tính nên khó tránh khỏi bị khô mắt. Theo khoa học, thời gian dài tập trung vào màn hình máy tính, ít chớp mắt và thiếu chất tiết bôi trơn mắt là nguyên nhân dẫn đến khô mắt. Hơn nữa, làm việc với máy tính nhiều, mắt thường xuyên phải điều tiết nên hay bị mệt mỏi, nhức mắt.

Bạn có thể xem thêm
Gìn giữ đôi mắt từ những thói quen hàng ngày 1

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày