Đốt cháy Calo bằng giải câu đố
Giải đáp bài toán đố và câu đố giúp đốt cháy 90 calo/h; các loại quả mọng giúp XX chống lại bệnh ung thư phổi; chơi với vật nuôi có thể giúp rút ngắn quá trình hồi phục sức khỏe....<img src='/Images/EmoticonOng/21.png'>
Giải đáp bài toán đố và câu đố giúp đốt cháy 90 calo/giờ
Đố vui có thể là công việc thú vị ngoài giờ và bạn có thể đốt cháy 90 calo/giờ khi làm những bài tập đố vui đấy. Dường như đây là một cách sử dụng calo hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng áp dụng, ngay cả khi đang ngồi yên vị trên ghế.
Làm những bài toán đố và giải đáp câu đố đốt cháy trung bình 90 calo mỗi giờ. Nhà nghiên cứu Tim Forrester giải thích: bộ não chúng ta đòi hỏi 0,1 calo mỗi phút để tồn tại. Nhưng khi làm điều gì đó đầy thách thức như cố gắng giải 1 bài toán đố hoặc 1 câu đố khiến đốt cháy khoảng1,5 calo mỗi phút. Bên cạnh đó, khi giải quyết 1 ô chữ khó, phức tạp có nghĩa là bộ não của bạn sẽ cần nhiều đường và calo hơn. Điều này có nghĩa, nếu bạn dành 2 giờ làm câu đố, bạn sẽ sử dụng 180 calo - nhiều hơn lượng calo chứa trong một quả trứng (173 calo).
Tuy nhiên, với những nhân muốn giảm cân thì đừng chỉ áp dụng cách đốt cháy calo này nhé. Bởi vì lượng năng lượng được sử dụng bởi tư duy là một tỷ lệ rất nhỏ trong tổng số năng lượng được sử dụng trong não. Vì vậy, nếu muốn giảm cân, bạn vẫn sẽ cần phải tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
Quả mọng - vũ khí đánh bại căn bệnh ung thư phổi cho các XX
Quả mâm xôi và 1 số quả mọng khác đang được dùng như 1 cách chống lại ung thư phổi ở XX. Những thí nghiệm nghiên cứu trên chuột đã cho thấy những quả mọng làm ngừng lại quá trình phát triển của tế bào ung thư.
Các bệnh nhân ung thư giờ đây được cung cấp liều lượng là 40g quả mọng mỗi ngày bao gồm: dâu tây, việt quất, mâm xôi. Người ta nghĩ rằng hiệu quả chống ung thư nhờ vào các thành phần axit ellagic -1 hợp chất quy định mức độ hoóc môn nữ (oxtrogen có liên hệ với sự phát triển của khối u).
Một thí nghiệm khác ở Canada đã kiểm tra, trong bất cứ trường hợp nào thì quả mọng cũng cho thấy giảm hơn lượng mỡ trong máu. Họ cho biết: “quả mọng thực sự là nguồn chống ôxi hóa vượt trội, làm giảm nguy cơ phần lớn dịch bệnh kinh niên”
Vuốt ve những chú chó giúp giảm đau
Những nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc vuốt ve âu yếm 1 chú chó sẽ giảm đi tương đương 1 nửa số lượng thuốc giảm đau mà bệnh nhân đang cần uống. Hiệu quả của sức mạnh vật nuôi được khuyến cáo rằng, nên có những chú cún trong bệnh viện để bệnh nhân có thể vuốt ve âu yếm.
Nếu bệnh nhân dành thời gian chơi với người bạn 4 chân này thì việc phục hồi sức khỏe nhanh hơn và việc này cần ít hơn 50% lượng thuốc trong quá trình điều trị.
Một nghiên cứu từ Đại học Warwick cho thấy có một vật nuôi là chó hoặc mèo cưng giúp XX đánh bại đau đớn và sợ hãi của bệnh ung thư vú. XX ít mặc cảm và sợ hãi hơn sau khi phẫu thuật. Chú cún cũng là nơi để chủ nhân xả stress êm ái. Bên cạnh đó, người sở hữu vật nuôi có dấu hiệu về nhịp tim và huyết áp thấp hơn những người không có vật nuôi.
Đố vui có thể là công việc thú vị ngoài giờ và bạn có thể đốt cháy 90 calo/giờ khi làm những bài tập đố vui đấy. Dường như đây là một cách sử dụng calo hiệu quả mà bạn có thể dễ dàng áp dụng, ngay cả khi đang ngồi yên vị trên ghế.
Làm những bài toán đố và giải đáp câu đố đốt cháy trung bình 90 calo mỗi giờ. Nhà nghiên cứu Tim Forrester giải thích: bộ não chúng ta đòi hỏi 0,1 calo mỗi phút để tồn tại. Nhưng khi làm điều gì đó đầy thách thức như cố gắng giải 1 bài toán đố hoặc 1 câu đố khiến đốt cháy khoảng1,5 calo mỗi phút. Bên cạnh đó, khi giải quyết 1 ô chữ khó, phức tạp có nghĩa là bộ não của bạn sẽ cần nhiều đường và calo hơn. Điều này có nghĩa, nếu bạn dành 2 giờ làm câu đố, bạn sẽ sử dụng 180 calo - nhiều hơn lượng calo chứa trong một quả trứng (173 calo).
Tuy nhiên, với những nhân muốn giảm cân thì đừng chỉ áp dụng cách đốt cháy calo này nhé. Bởi vì lượng năng lượng được sử dụng bởi tư duy là một tỷ lệ rất nhỏ trong tổng số năng lượng được sử dụng trong não. Vì vậy, nếu muốn giảm cân, bạn vẫn sẽ cần phải tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
Quả mọng - vũ khí đánh bại căn bệnh ung thư phổi cho các XX
Quả mâm xôi và 1 số quả mọng khác đang được dùng như 1 cách chống lại ung thư phổi ở XX. Những thí nghiệm nghiên cứu trên chuột đã cho thấy những quả mọng làm ngừng lại quá trình phát triển của tế bào ung thư.
Các bệnh nhân ung thư giờ đây được cung cấp liều lượng là 40g quả mọng mỗi ngày bao gồm: dâu tây, việt quất, mâm xôi. Người ta nghĩ rằng hiệu quả chống ung thư nhờ vào các thành phần axit ellagic -1 hợp chất quy định mức độ hoóc môn nữ (oxtrogen có liên hệ với sự phát triển của khối u).
Một thí nghiệm khác ở Canada đã kiểm tra, trong bất cứ trường hợp nào thì quả mọng cũng cho thấy giảm hơn lượng mỡ trong máu. Họ cho biết: “quả mọng thực sự là nguồn chống ôxi hóa vượt trội, làm giảm nguy cơ phần lớn dịch bệnh kinh niên”
Vuốt ve những chú chó giúp giảm đau
Những nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc vuốt ve âu yếm 1 chú chó sẽ giảm đi tương đương 1 nửa số lượng thuốc giảm đau mà bệnh nhân đang cần uống. Hiệu quả của sức mạnh vật nuôi được khuyến cáo rằng, nên có những chú cún trong bệnh viện để bệnh nhân có thể vuốt ve âu yếm.
Nếu bệnh nhân dành thời gian chơi với người bạn 4 chân này thì việc phục hồi sức khỏe nhanh hơn và việc này cần ít hơn 50% lượng thuốc trong quá trình điều trị.
Một nghiên cứu từ Đại học Warwick cho thấy có một vật nuôi là chó hoặc mèo cưng giúp XX đánh bại đau đớn và sợ hãi của bệnh ung thư vú. XX ít mặc cảm và sợ hãi hơn sau khi phẫu thuật. Chú cún cũng là nơi để chủ nhân xả stress êm ái. Bên cạnh đó, người sở hữu vật nuôi có dấu hiệu về nhịp tim và huyết áp thấp hơn những người không có vật nuôi.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
