Chống lạnh hiệu quả gấp 3 lần khi biết cách bổ sung dưỡng chất

Tsubaki, Theo Trí Thức Trẻ 11:59 24/11/2015

Mùa lạnh sắp đến gần, hãy thay đổi ngay chế độ ăn uống để luôn khỏe đẹp bạn nhé!

Thời tiết bước sang mùa đông, khí trời trở lạnh và hanh khô sẽ kéo theo rất nhiều nguy cơ bệnh tật. Bên cạnh đó, làn da và mái tóc cũng bị ảnh hưởng, “xuống cấp thấy rõ”. Lúc này, bạn cần bổ sung gấp 5 loại dưỡng chất sau trong bữa ăn hàng ngày:

Vitamin C

1-ed3aa

Vitamin D

2 copy-ecd49

Vitamin E

3 copy-ed3aa

Vitamin nhóm B

44-ed3aa

Omega-3

4 copy-ed3aa
Chia sẻ

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Hãi hùng bé trai 8 tuổi bị cá sấu nuốt chửng ở Indonesia

    Một bé trai 8 tuổi người Indonesia được phát hiện nằm trong bụng 1 con cá sấu sau khi bị nó nuốt chửng.
  • Đọc thêm