3 cách tự nhiên "trị" cô nàng nguyệt san vắng mặt tạm thời

1. Không hiểu tại sao 2 tháng gần đây, cô nàng nguyệt san của em mất tích. Em chưa có quan hệ tình dục, nhưng có lẽ tại em ăn kiêng chăng? Em lo lắng quá! (Cẩm Bình, HCM)

Trả lời:

Bạn thân mến!

Đằng sau hiện tượng nguyệt san vắng mặt trong vài tháng của bạn có thể có rất nhiều nguyên nhân và hiện tượng này người ta thường gọi là vô kinh thứ phát.


Ngoài các nguyên nhân bệnh lý như tử cung hay buồng trứng gặp vấn đề trong việc duy trì các tế bào thì phải kể tới nguyên nhân phổ biến hơn đó là việc thực hiện chế độ giảm cân chưa đúng cách, ăn kiêng, hoặc luyện tập thể dục thể thao với cường độ lớn thường xuyên cũng có nguy cơ khiến kinh nguyệt thất thường vài tháng.

Chưa kể, một số XX cũng thường phải đối mặt với tình trạng vô kinh thứ phát này khi áp dụng một chế độ ăn uống quá ít chất béo do ăn uống quá kiêng khem gây nên. Trong trường hợp này, bạn nên ăn uống nhiều chất béo trong vòng 3-4 tuần sẽ giúp cải thiện nguyệt san trở lại.


2. Em có nguyệt san từ năm em 14 tuổi và từ đó chúng khá đều đặn hàng tháng. Nhưng 4 tháng trở lại đây, ngày đèn đỏ của em biệt tăm biệt tích. Em đã đi khám bác sĩ và bác sĩ có nói rằng có thể do em tiêu thụ quá nhiều beta carotene trong chế độ ăn uống nên nguyệt san như thế? Vậy có đúng là chỉ cần giảm tiêu thụ beta carotene ít đi là nguyệt san sẽ trở lại không? (Minh Nguyệt, HP )

Trả lời:

Minh Nguyệt thân mến!

Theo nghiên cứu thì những cô nàng có nhiều carotene trong máu cũng có nhiều khả năng bị vô kinh thứ phát ghé thăm nhiều hơn so với những cô nàng có mức carotene bình thường.

Đúng là bạn có thể duy trì chu kỳ bình thường của đèn đỏ bằng cách tiêu thụ ít beta carotene trong chế độ ăn uống hàng ngày. Đây là một biện pháp điều trị vô kinh thứ phát rất tốt vì nó làm giảm nguy cơ bị thất thường của nguyệt san.


Bạn chú ý, beta-carotene là chất thường có trong các loại thực phẩm như cà rốt, rau bina, khoai lang và những loại trái cây màu vàng. Mặc dù, đây là những dưỡng chất quan trọng để cho sức khỏe tốt, nhưng nếu cơ thể có quá nhiều các chất này cũng khiến kinh nguyệt mất hút.

3. Em cũng là nhân bị nguyệt san khá thất thường mặc dù năm nay đã 18 tuổi. Mẹ em cũng bắt em đi khám bác sĩ và bác sĩ cho em điều trị bằng việc uống vitamin B6 và tiêu thụ amino axit acetyl-L-carnitine. Em lo sợ có tác dụng phụ nào đó, nhưng bác sĩ nói đó là biện pháp hoàn toàn tự nhiên có thể giúp khôi phục lại chu kỳ nguyệt san (Thu Trang, 18 tuổi)

Trả lời:

Bạn thân mến!

Việc tiêu thụ amino axit acetyl-L-carnitine và vitamin B6 thực tế cũng được coi là biện pháp tự nhiên có lợi trong điều trị vô kinh thứ phát.


Theo một nghiên cứu nếu thường xuyên tiêu thụ từ 2.000 mg acetyl-L-carnitine sẽ giúp khôi phục lại thời kỳ nguyệt san bình thường trong 3-6 tháng. Việc điều trị với vitamin B6 cũng có thể giúp cải thiện tình trạng này. Đây đều là những biện pháp tự nhiên hỗ trợ sản xuất hormone progesterone - hormone chịu trách nhiệm cho các lớp niêm mạc tử cung trong nửa đầu của chu kỳ kinh nguyệt.