Tập 6 "Sao nhập ngũ" mùa 6 kết thúc với sự kịch tính của nội dung báo động đêm lúc 23h00. Dù rất nhanh chóng để mang mặc đúng tác phong và tập trung toàn tiểu đội, tuy nhiên, chỉ huy vẫn nhắc nhở vì tiểu đội đã muộn mất 15s so với quy định. Trong nội dung kiểm tra tác phong, Juun Đăng Dũng bị nhắc nhở vì không đi tất dù anh chàng đã cố tình có hành động che giấu nhưng cũng không qua nổi con mắt tinh tường của chỉ huy. Giải thích cho sai sót nhỏ này, Juun Đăng Dũng vô tư chia sẻ do mọi người trong tiểu đội nhắc mặc đúng quần áo thôi nên anh đã quên mang tất.
Sao nhập ngũ: Juun Đăng Dũng quên mang tất
Nếu như trong tập 6, các chàng trai chiến sỹ mới được trải nghiệm nội dung tăng gia bắt cá dưới ao thì với tập 7 khán giả lại được chứng kiến 2 anh chàng Đại Nhân, Xuân Nghị vào bếp chế biến thức ăn. Nhiệm vụ của Xuân Nghị là thái thịt với quy định mỗi kg thịt phải thái được từ 90 đến 95 miếng, còn Đại Nhân là chặt thịt gà để rang.
Sao nhập ngũ: Đại Nhân, Xuân Nghị vào vai MasterChef
Xuân Nghị tỏ ra vô cùng hào hứng với nhiệm vụ thái thịt, anh thậm chí đã thái thịt mỏng quá chỉ tiêu và 1kg anh thái được hơn 100 miếng.
Sao nhập ngũ: Xuân Nghị thái thịt, Đại Nhân chặt gà
Riêng Đại Nhân, tâm trạng của anh với nhiệm vụ này trái lại với Xuân Nghị, anh thấy vô cùng nặng nề vì trước đây anh đã từng ăn chay trường và không sát sinh thậm chí là con kiến anh cũng không hại. Vậy mà nhiệm vụ này lại phải tự tay chặt gà, điều này khiến cho anh có chút căng thẳng và tâm trạng bị chùng xuống ít nhiều.
Trở lại với nỗi sợ độ cao đã từng ám ảnh Xuân Nghị, trong tập 7 các chiến sỹ mới lại tiếp tục trải nghiệm thử thách có phần "đáng sợ" hơn đó là "leo dây chống sét". Với sợi dây chống sét tiết diện nhỏ, các chiến sỹ phải học kỹ năng vừa bám vào dây vừa phối hợp thêm chân để leo từ mặt đất lên tầng 2 của nhà cao tầng đột nhập vào khu vực cần thực hiện nhiệm vụ.
Tỏ rõ sự "lo ngại" khi theo dõi đội mẫu thực hiện, tuy nhiên Đại Nhân với sự háo hức muốn thử sức với nội dung mới đã quyết tâm thực hiện bằng được và thật đáng ngạc nhiên anh chỉ hơi lúng túng lúc ban đầu nhưng đã vượt qua thử thách một cách xuất sắc và đúng động tác.
Sao nhập ngũ: Đại Nhân leo dây chống sét
Trong lúc Đại Nhân vượt khó thì Juun Đăng Dũng liên tục nhìn chỉ huy với nét mặt cầu cứu "xin đừng gọi tên em" và kết quả là chỉ huy không ngần ngại gọi tên anh là người thực hiện thứ 2. Dù không chính xác về động tác và còn chút run do nỗi sợ độ cao ám ảnh nhưng Đăng Dũng đã hoàn thành nhiệm vụ của mình với sự cổ vũ của đồng đội.
Sao nhập ngũ: Juun Đăng Dũng mong chỉ huy không gọi tên
Sao nhập ngũ: Juun Đăng Dũng leo dây chống sét
Đến lượt Xuân Nghị, cả tiểu đội lại một lần nữa căng thẳng đến "ngạt thở" khi anh chàng hết lần này tới lần khác không thể leo qua đoạn thấp nhất của sợi dây chống sét, chân trượt mạnh khiến người treo lơ lửng với lực bám của tay. Điều đáng ngạc nhiên nhất là Xuân Nghị không bỏ cuộc như những lần leo tường trước, anh đã quyết tâm và cố gắng nỗ lực hết mình, cuối cùng đã hoàn thành được nhiệm vụ.
Bài học thứ 2 của nội dung leo dây chống sét đột nhập nhà cao tầng, chỉ huy tăng thêm độ khó và rèn luyện lòng can đảm của các chiến sỹ, chỉ huy yêu cầu 3 chiến sỹ mới leo lên tầng 3 của tòa nhà với độ cao 12m. Ở thử thách thứ 2 này, Đại Nhân và Juun Đăng Dũng quyết tâm rất cao và 2 anh em đã hoàn thành nhiệm vụ một cách xuất sắc.
Sao nhập ngũ: Xuân Nghị suýt gãy chân vì leo dây chống sét
Xuân Nghị dù có tiến bộ hơn lần đầu nhưng điều khiến cho tất cả mọi người "tim như muốn ngừng đập" là khi chân anh quá đau không thể lấy điểm tỳ bằng cách dùng mũi chân đẩy vào tường và anh thực sự không thể giữ trụ vững, anh gần như treo lơ lửng khi mới leo được ½ độ cao mục tiêu, cảm xúc dồn nén như muốn bật khóc khi anh bị kẹp chân vào dây chống sét không dứt ra được. Xử lý tình huống căng thẳng này, chỉ huy đã cho 2 đồng đội lên hỗ trợ Xuân Nghị và cho phép anh thoát hiểm vào tầng 2 tòa nhà. Chia sẻ sau khi thực hiện nhiệm vụ, Xuân Nghị cho biết vì chân anh căng cơ trong mấy ngày huấn luyện cường độ cao nên không thể linh hoạt xử lý sự cố.
Trong tập 7, khán giả được cười no bụng với màn diễn hài kịch trong giờ nghỉ giải lao giữa Xuân Nghị và đồng đội Xuân Hiếu, những tưởng Xuân Nghị đã là người "nhiều muối" với các miếng hài độc đáo, thế nhưng đồng đội của anh còn "mặn" hơn nữa khi đóng kịch cùng anh, 2 anh chàng người tung người hứng khiến cả tiểu đội được trận cười no nê, giải tỏa căng thẳng để bước vào những giờ huấn luyện cấp độ cao.
Nội dung cuối cùng của Tập 7 thực sự hấp dẫn, các chiến sỹ mới phải vận dụng toàn bộ các kiến thức đã học để thực hiện nhiệm vụ giải cứu con tin. Tình huống giả định đặt ra "Một nhóm khủng bố bắt cóc con tin và tỏ ra cố thủ, có khả năng chúng đã gây nhiễm phóng xạ và rải chất độc ở khu vực xung quanh, nhiệm vụ của các phân đội là tiến hành khống chế, bắt giữ bọn khủng bố, giải thoát con tin, trinh sát dò tìm phóng xạ và chất độc sau đó tiến hành tiêu tẩy trả lại môi trường trong sạch cho môi trường bị ô nhiễm.
Đại Nhân thuộc phân đội tiến công, Juun Đăng Dũng thuộc phân đội trinh sát, Xuân Nghị thuộc phân đội tiêu tẩy.
Sao nhập ngũ: Đại Nhân đối đầu với khủng bố
Kết thúc tập 7 là cảm xúc lắng đọng và xúc động khi cả tiểu đội tổ chức sinh hoạt với chủ đề tổng kết những kết quả đạt được cũng như những cảm nhận của 3 chiến sỹ mới trong thời gian trải nghiệm tại đơn vị.