SAI LẦM KHI NGỦ: tin tức Mới nhất Ngủ đủ 8 tiếng vẫn chưa đủ? Chuyên gia hé lộ "1 thói quen" khiến tỷ lệ tử vong tăng vọt 48%, rất nhiều người bỏ qua - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

Ngủ đủ 8 tiếng vẫn chưa đủ? Chuyên gia hé lộ "1 thói quen" khiến tỷ lệ tử vong tăng vọt 48%, rất nhiều người bỏ qua

Sức khỏe -

Thông tin này như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng cho những ai hay "cày" đêm rồi ngủ bù cuối tuần đấy.

Đừng ngủ thế này nếu không muốn tim mạch và đường huyết “kêu cứu”

Sức khỏe -

Việc lướt điện thoại trước khi ngủ, bật đèn ngủ vì sợ tối… là những thói quen rất phổ biến. Tuy nhiên, ít ai biết rằng ánh sáng ban đêm cũng có thể âm thầm gây tổn hại đến đường huyết, mạch máu và cả trái tim.

Tết rảnh mấy cũng không ngủ kiểu này! Bác sĩ cảnh báo: Gây viêm mãn tính, càng ngủ càng mệt nhưng nhiều người thích

Sức khỏe -

Những ngày Tết, nhiều người có xu hướng "ngủ bù", ngủ bao nhiêu tuỳ thích mà không biết kiểu nghỉ ngơi này chỉ thoải mái nhất thời nhưng hại nặng về sau.

2 sai lầm khi ngủ có thể dẫn đến suy thận, mù lòa: Người tiểu đường cần đặc biệt lưu ý

Sức khỏe -

Theo nghiên cứu mới, những người mắc 2 sai lầm này khi ngủ có nguy cơ tổn thương vi mạch cao hơn, có thể dẫn tới suy thận và mù lòa.

Những sai lầm khi ngủ này có thể rút ngắn tuổi thọ của bạn

Sức khỏe -

Những thói quen ngủ có hại nếu xảy ra trong một thời gian dài sẽ gây hại cho sức khỏe con người.

Đài YTN Hàn Quốc chỉ ra sai lầm khi chọn gối nằm ngủ khiến sức khỏe bị gây hại không ngờ

Sức khỏe -

Sáng thức dậy luôn thấy mệt mỏi, đau đầu, nhức vai gáy thì bạn nên lưu ý hướng dẫn sau của bác sĩ Hàn Quốc để bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Star

Ciné

Musik

Beauty & Fashion

Đời sống

Money.14

Ăn - Chơi - Đi

Xã hội

Sức khỏe

Tek-Life

Học đường

Xem mua luôn

Sport

Thế giới đó đây

The 30s

Tải app

Fanpage

Liên hệ

TIN TỨC VỀ sai lầm khi ngủ - sai lam khi ngu