Phương pháp dưỡng ẩm đúng cách cho da vào mùa đông
Dưới đây là những phương pháp dưỡng ẩm giúp làn da luôn rạng ngời và sáng khỏe trong mùa đông sắp tới.
Không tắm quá lâu: Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology - AAD), vào mùa đông bạn không nên tắm quá lâu hoặc tắm nước quá nóng để tránh da khô hơn. Thời gian lý tưởng cho việc tắm là từ 5 tới 10 phút. Ảnh minh họa
Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ: Sản phẩm làm sạch không phù hợp dễ khiến da mặt "mệt mỏi" hơn khi tiếp xúc với không khí lạnh. Thay vào đó bạn nên ưu tiên sữa rửa mặt dịu nhẹ, hạn chế các thành phần làm khô như glycolic hoặc axit salicylic, ít chất tẩy rửa hay mùi hương. Ngoài ra sản phẩm ở dạng gel cũng giúp cấp ẩm cho da nhiều hơn, góp phần giảm bớt nguy cơ kích ứng hay bong tróc da vào mùa đông. Ảnh minh họa
Dưỡng ẩm thường xuyên: Bên cạnh da mặt bạn cũng nên chú trọng dưỡng ẩm những vùng da khác trên cơ thể nhé, đặc biệt là da tay vì đây là khu vực hay tiếp xúc với nước nhiều nên cũng dễ bị khô vào mùa đông hơn. Tốt nhất là nên thoa kem dưỡng da tay sau mỗi lần rửa tay. Ảnh minh họa
Thay đổi quy trình dưỡng da: Trong những tháng mùa đông, ngoài việc lựa chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ thì bạn cũng đừng bỏ qua toner để tăng cường độ ẩm cho da sau khi làm sạch. Thêm vào đó bạn cũng nên hạn chế các sản phẩm có cồn vì còn sẽ làm da càng bị khô hơn. Vào ban đêm, lượng kem dưỡng ẩm cũng nên tăng thêm một chút cho da. Ảnh minh họa
Sử dụng kem chống nắng: Tia UV vẫn có thể xuyên qua mây ảnh hưởng đến da - thậm chí là nhiều hơn - vào những ngày không nắng. Bạn nên dùng kem chống nắng quang phổ rộng có thêm khả năng dưỡng ẩm với SPF từ 30 trở lên cho tất cả vùng da hở tiếp xúc bên ngoài nhé. Ảnh minh họa
Tẩy tế bào chết định kỳ: Loại bỏ các tế bào chết sẽ giúp da mặt tránh được tình trạng se khít lỗ chân lông và có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn. Ngoài ra, các tế bào mới sẽ hấp thụ đầy đủ các dưỡng chất từ các bước dưỡng ẩm da còn lại từ đó ngăn ngừa được tình trạng da khô, sần, mụn,... Ảnh minh họa
Mặc quần áo phù hợp: Một số loại vải có thể làm trầm trọng hơn tình trạng khô da vào mùa đông như vải len hoặc các loại vải thô ráp. Bạn không nên để chúng chạm trực tiếp vào da. Thay vào đó hãy chọn những chất liệu mềm, thoáng khí mặc bên trong; sau đó mới là lớp áo len giữ ấm. Ảnh minh họa
Ăn uống đúng cách và uống đủ nước: Tình trạng da khô có khả năng được cải thiện không ít nhờ vào các loại thực phẩm giàu axit béo omega-3 hay omega-6. Các loại rau xanh, trái cây và nước uống hằng ngày cũng là “nguồn ẩm" giúp cho cơ thể “ngậm nước” từ sâu bên trong. Một cơ thể khỏe mạnh sẽ được biểu hiện ở làn da nên bạn đừng nên xem nhẹ quá trình ăn uống của mình nhé. Ảnh minh họa
