Ở tuổi ngoài 30, đây là 4 sản phẩm chống lão hóa mà mình không thể thiếu mỗi ngày

Ở tuổi 35, làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên: nếp nhăn li ti, đốm nâu, da chùng nhão... Để bảo vệ làn da tươi trẻ và ngăn ngừa quá trình lão hóa, việc sử dụng các sản phẩm chống lão hóa là vô cùng cần thiết. Trong bài viết này, mình xin chia sẻ 4 sản phẩm không thể thiếu mỗi ngày, bao gồm kem chống nắng, viên uống chống nắng và áo + khẩu trang chống nắng.

Đây là 4 sản phẩm mà mình nghĩ rất cần thiết trong công cuộc chống lão hóa da.

Kem chống nắng - Vệ sĩ số 1 cho làn da

Kem chống nắng không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV gây cháy nắng, sạm da mà còn ngăn ngừa lão hóa sớm, giảm thiểu nguy cơ ung thư da. Khi chọn kem chống nắng, hãy ưu tiên sản phẩm có chỉ số SPF 30 trở lên và có khả năng chống cả tia UVA và UVB.

Tia UV là nguyên nhân chính gây ra các gốc tự do, làm tổn thương collagen và elastin, dẫn đến nếp nhăn, da chùng nhão. Kem chống nắng tạo một lớp màng bảo vệ da, ngăn chặn tia UV xâm nhập sâu vào da. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên giúp duy trì làn da sáng khỏe, đều màu và ngăn ngừa các vấn đề về da như nám, tàn nhang.

Cách chọn và sử dụng kem chống nắng hiệu quả:

Chọn loại kem phù hợp với loại da: Da dầu nên chọn kem chống nắng dạng gel hoặc lotion, da khô nên chọn kem dạng kem hoặc sữa dưỡng. Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15-20 phút: Để kem có thời gian thẩm thấu vào da. Thoa lại kem chống nắng sau 2 giờ hoặc khi hoạt động mạnh: Mồ hôi và nước có thể làm trôi kem chống nắng. Thoa kem chống nắng ở tất cả các vùng da hở: Kể cả môi, tai, cổ và tay.

Hiện tại mình đang sử dụng kem chống nắng của Some By Mi và mình đã dùng được vài năm, mặc dù có đổi sang vài loại nhưng cá nhân mình thấy nếu da đã hợp với loại nào thì chỉ nên trung thành với loại đấy, không nên đổi quá nhiều vì có thể khiến da bị kích ứng, lên mụn...

Sản phẩm kem chống nắng của Some By Mi theo cá nhân mình đánh giá là hợp với da dầu mụn, khi bôi lên da sẽ nâng tông đáng kể, nên các nàng nào thích nâng tông, kiềm dầu, ráo mặt thì có thể cân nhắc thử xem. Mình dùng kem chống nắng này cũng được 2 năm nay và thấy khá ổn.

Viên uống chống nắng - Bảo vệ da từ bên trong

Bên cạnh việc sử dụng kem chống nắng bên ngoài, bổ sung các viên uống chống nắng từ bên trong cũng là một giải pháp hiệu quả để bảo vệ da toàn diện. Bảo vệ da toàn diện, kể cả những vùng da khó thoa kem chống nắng. Viên uống chống nắng ngoài việc giúp ngăn ngừa lão hóa sớm, làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn, thì còn giúp tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da khỏe mạnh từ bên trong.

Cũng cần chú ý nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt đối với những người có bệnh lý nền. Không nên lạm dụng viên uống chống nắng thay thế kem chống nắng. Kết hợp viên uống chống nắng với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hiện tại mình đang sử dụng viên uống chống nắng Polyphenols Broad Spectrum + của Code Age, viên uống này cũng khá dễ uống, và mình thường uống 2 viên/ ngày vào buổi sáng sau khi ăn sáng. Mình thấy nhiều người nghĩ rằng chỉ cần uống viên chống nắng là đủ và không cần bôi kem chống nắng, đây thực tế là 1 sai lầm bởi 2 sản phẩm này có cơ chế chống nắng khác nhau, khả năng bảo vệ của kem chống nắng là rất cao, còn viên uống chống nắng chỉ hỗ trợ bảo vệ da từ bên trong bằng cách cung cấp các chất chống oxy hóa và dưỡng chất làm đẹp da. Để có thể bảo vệ tối ưu nhất, nên bổ sung thêm viên uống chống nắng vẫn cần sử dụng kem chống nắng.

Áo chống nắng và khẩu trang chống nắng - Rào chắn bảo vệ da hoàn hảo

Áo chống nắng là một trong những phụ kiện không thể thiếu khi ra ngoài trời, đặc biệt vào những ngày nắng nóng. Áo chống nắng có tác dụng ngăn chặn tới 98% tia UVA và UVB, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Ngoài ra nó còn giúp da tránh khỏi tình trạng bỏng rát.

Đối với áo chống nắng, điều cần thiết là nên chọn loại áo được làm từ chất liệu chống tia UV. nhiều người nghĩ rằng chỉ cần mặc áo dài tay là được tuy nhiên chọn áo được làm từ vải chống nắng, thì làn da sẽ được bảo vệ hiệu quả hơn.

Đối với áo chống nắng, mình sử dụng sản phẩm áo của UNIQLO, sản phẩm có chỉ số UPF50+, chống nắng hiệu quả, bên cạnh đó chất liệu vải cũng khá mỏng nhẹ, thoáng mát. Vì phần tay áo không che được hết cả ngón tay nên những hôm nào nắng gay gắt, mình còn dùng thêm găng tay chống nắng để bảo vệ toàn diện.

Đối với khẩu trang chống nắng, mình khuyên các nàng nên chọn loại khẩu trang vải được thiết kế che hết phần gò má, với các loại khẩu trang giấy thông thường thì phần gò má không được che hết - mà đây lại chính là điểm tiếp xúc với ánh nắng nhiều và dễ lên nám.

Việc kết hợp sử dụng kem chống nắng, viên uống chống nắng và áo + khẩu trang chống nắng là cách hiệu quả nhất để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm và duy trì làn da tươi trẻ, rạng rỡ. Mình khuyên là hãy làm quen với thói quen chăm sóc da này ngay từ hôm nay để có một làn da khỏe đẹp.