NHAI KỸ: tin tức Mới nhất Bác sĩ bật mí 1 loại rau nhất định phải ăn chậm nhai kỹ, nếu không mất chất dinh dưỡng, "ăn cũng như không" - Đọc tin tuc tại Kenh14.vn

Bác sĩ bật mí 1 loại rau nhất định phải ăn chậm nhai kỹ, nếu không mất chất dinh dưỡng, "ăn cũng như không"

Sức khỏe -

Nhiều người vẫn ăn vội vàng loại rau này mà không nhận được lợi ích gì cho sức khỏe.

Kiểu ăn uống giúp kiểm soát đường trong máu, bảo vệ dạ dày và bồi bổ trí não lại bị nhiều người cho là "lề mề"

Sức khỏe -

Loại thực phẩm bạn tiêu thụ đôi khi không quan trọng bằng cách bạn ăn chúng. Mới đây, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng kiểu ăn uống nhiều người cho là "lề mề" này hóa ra mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bái phục khả năng "ăn chậm, nhai kỹ" của sao Hàn lẫn sao Trung: nhai 1 miếng thức ăn tới gần "trăm lần" để siết cân giữ dáng

Sức khỏe -

Một trong những bí quyết siết cân của hội idol phải kể đến khả năng ăn chậm, nhai kỹ trong mỗi bữa ăn. Chính điều này giúp họ "bóp mồm bóp miệng" nghiêm túc hơn và không ăn quá nhiều so với mức quy định.