Nghiên cứu trên 200 gia đình tiết lộ: 7 bí quyết giúp cha mẹ gắn bó với con cả đời

Reem Raouda, chuyên gia được chứng nhận trong lĩnh vực nuôi dạy con và là tác giả của cuốn nhật ký nổi tiếng BOUND, đã tiến hành nghiên cứu trên hơn 200 gia đình để khám phá những yếu tố chung tạo nên mối quan hệ bền chặt giữa cha mẹ và con cái khi trưởng thành. Cô được biết đến với các phương pháp nuôi dưỡng trí tuệ cảm xúc, lòng tự trọng và xây dựng niềm tin lâu dài trong các mối quan hệ gia đình.

Theo Reem, một trong những mong muốn lớn nhất của các bậc cha mẹ là duy trì mối quan hệ thân thiết với con cái khi chúng trưởng thành. Tuy nhiên, sự gắn bó này không phải tự nhiên mà có, nó được hình thành qua từng ngày thông qua những hành động nhỏ. Những hành động này bao gồm việc lắng nghe, phản hồi và tạo cho con cảm giác an toàn cũng như được trân trọng.

"Cách bạn đối xử với con ngay từ khi chào đời sẽ quyết định mức độ gần gũi của hai người khi con trưởng thành", Reem Raouda chia sẻ.

Dưới đây là 7 điều đơn giản nhưng có sức ảnh hưởng lâu dài, được Reem đúc kết từ thực tiễn huấn luyện và nghiên cứu.

1. Cho con biết cảm xúc của con rất quan trọng

Trẻ em cần có một môi trường an toàn và thoải mái để chia sẻ cảm xúc của mình. Tuy nhiên, khi thường xuyên nghe những câu như "Con sẽ ổn mà" hay "Chuyện nhỏ thôi", trẻ có thể bắt đầu tin rằng cảm xúc của mình không quan trọng và dần dần ngừng chia sẻ.

Thay vì phủ nhận cảm xúc, cha mẹ nên công nhận và thấu hiểu chúng. Ví dụ, bạn có thể nói: "Nghe có vẻ con đang bực bội nhỉ" hoặc "Mẹ thấy con đang buồn". Sự an toàn về mặt cảm xúc không chỉ nằm ở việc giải quyết vấn đề cho trẻ, mà còn ở việc trẻ cảm thấy được thấu hiểu và chấp nhận.

2. Chọn kết nối thay vì kiểm soát

Cách dạy con bằng sự sợ hãi, trừng phạt hay sửa lỗi liên tục chỉ tạo ra khoảng cách. Trẻ sẽ học cách che giấu bản thân để không làm bạn thất vọng.

Những bậc phụ huynh duy trì được mối quan hệ gần gũi với con cái không đòi hỏi sự phục tùng, mà tập trung xây dựng niềm tin. Những khoảnh khắc giản dị như cùng cười, lắng nghe không phán xét hay thể hiện sự đồng cảm đều khiến trẻ cảm thấy an toàn. Khi trẻ có được sự an toàn cảm xúc, chúng sẽ tiếp tục tìm đến bạn ngay cả khi đã trưởng thành.

3. Cho con tiếng nói trong cuộc sống của chính mình

Khi cha mẹ quyết định mọi thứ thay con, trẻ sẽ nghĩ: "Hành động của mình chẳng quan trọng, có ý kiến cũng vô ích".

Hãy hỏi con: "Con nghĩ sao?" hoặc "Theo con thì điều gì là phù hợp?" Cho trẻ được lựa chọn phù hợp với độ tuổi, từ chọn quần áo, món ăn đến sở thích cá nhân.

4. Nhận lỗi khi bạn sai

Nhiều bậc phụ huynh mong muốn con cái tôn trọng mình nhưng lại không làm gương cho trẻ. Việc dạy con rằng sự tôn trọng là một quá trình trao đổi hai chiều rất quan trọng.

Câu đơn giản như "Lúc nãy mẹ nóng quá, mẹ xin lỗi con" giúp trẻ hiểu rằng mối quan hệ không dựa trên quyền lực mà dựa trên sự thấu hiểu.

Trẻ lớn lên trong môi trường có sự chịu trách nhiệm sẽ không sợ sai. Chúng sẽ tìm đến bạn khi gặp khó khăn thay vì che giấu.

5. Biến thời gian chất lượng thành thói quen hằng ngày

Mối quan hệ bền chặt không được xây bằng một cuộc nói chuyện sâu sắc, mà bằng những khoảnh khắc nhỏ nhưng đều đặn. Điều quan trọng không phải bạn ở bên con bao lâu, mà là con có cảm thấy mình được ưu tiên hay không. Cùng ăn cơm, đọc truyện trước khi ngủ, hay chỉ là hỏi con về ngày hôm nay, tất cả đều củng cố sự kết nối.

6. Cho con được là chính mình, không phán xét

Nếu trẻ luôn bị so sánh hay phê bình, chúng sẽ thu mình lại để vừa lòng người lớn. Lâu dần, chúng sẽ che giấu suy nghĩ, sở thích và cảm xúc thật.

Hãy bắt đầu bằng cách phản ứng tích cực với sự khác biệt của con. Thay vì chỉ ra khuyết điểm, cha mẹ hãy tôn vinh sự độc đáo. Dù sở thích của con không giống mong đợi của bạn, việc bạn vẫn ủng hộ sẽ khiến con cảm thấy được yêu thương đúng với con người thật của mình.

7. Bảo vệ mối quan hệ hơn là cố gắng "đúng"

Sẽ có lúc bạn và con không cùng quan điểm. Nếu bạn luôn cố chứng minh mình đúng mà đánh đổi sự kết nối, con sẽ nghĩ rằng tình yêu của bạn là có điều kiện. Lúc nhỏ, chúng có thể vâng lời nhưng khi lớn sẽ dần xa cách.

Thay vì tranh cãi, hãy tìm hiểu sâu hơn: "Con thấy vậy vì sao nhỉ? Kể cho mẹ nghe thêm được không?". Khi trẻ biết rằng mình có thể bày tỏ suy nghĩ mà vẫn được tôn trọng và yêu thương, chúng sẽ lớn lên với niềm tin vào mối quan hệ, không phải nỗi sợ.