Nếu nhận ra bản thân trong hình ảnh này thì hãy cẩn thận! Có thể dáng của bạn sẽ vĩnh viễn như vậy đấy

Khi điện thoại trở nên quá phổ biến, con người ngày càng trở nên phụ thuộc vào nó. Giờ đây, có lẽ để tìm ra một người không sử dụng điện thoại mới là chuyện khó khăn.

Việc quá phụ thuộc vào một thứ gì đó hầu như không đem lại điều gì tốt đẹp. Điện thoại cũng vậy, nó khiến cho hình ảnh dưới đây được bắt gặp thường xuyên hơn.

Và đó cũng là lo ngại của Brian Wallace - bác sĩ chỉnh hình tại Bernardsville, New Jersey (Mỹ). Mới đây, ông đưa ra lời cảnh báo dành cho thế hệ "millennial" (những người sinh ra trong giai đoạn 1981 - 1997), rằng smartphone đang khiến tất cả phải mang một cái lưng gù.

Hiện tượng này được gọi là "tech neck" hoặc "text neck" ("cổ công nghệ" hoặc "cổ nhắn tin") - khi cổ của bạn mất đi độ cong tự nhiên mà cúi gằm xuống, gây mất cân bằng thân trên. Lý do thì đúng như tên gọi, vì smartphone và các thiết bị điện tử cá nhân mà thôi.

Wallace cho biết, smartphone đã tạo ra một thế hệ lưng gù, người cúi, với tình trạng tệ như những người trong độ tuổi trung niên vậy.

"Chúng ta đang chứng kiến những cái lưng gù xuất hiện ở độ tuổi ngày càng nhỏ, vì ngày nay độ tuổi được tiếp xúc với smartphone cũng sớm hơn xưa rất nhiều" - Brian Wallace cho biết.

Mọi chuyện xảy ra cũng là vì chúng ta dùng điện thoại sai tư thế. Khi cúi quá lâu, cơ lưng có thể bị rão, trong khi cột sống cổ hướng về phía trước. Dành cho những ai chưa biết, tùy theo góc độ mà áp lực cổ phải chịu tăng dần, dao động trong khoảng 12,2 kg (27lb) khi cúi 15 độ, đến 27 kg (60lb) khi cúi 60 độ.

Với áp lực khủng khiếp như vậy, lâu dần đốt sống cổ sẽ bị thoái hóa và biến dạng, tạo thành hiện tượng "cổ nhắn tin". Thậm chí, hiện tượng này còn gây khó thở ở một số trường hợp nặng nữa.

Theo Wallace, khi không thể hít thở bình thường, cơ thể sẽ dễ rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng. Rủi ro trầm cảm cao hơn, nguy cơ mắc bệnh hô hấp như hen suyễn cũng vậy. 

Hơn nữa, với một cái lưng gù, bạn làm gì cũng sẽ cảm thấy đau. Bạn sẽ không thể hoạt động quá nhiều, và cảm thấy những việc nhẹ nhàng thường ngày như cúi người, xoay người hay nâng bất kỳ thứ gì cũng khó khăn. 

Khi ngồi quá lâu tại một tư thế sai, cơ lưng, cơ cổ bắt đầu bị thoái hóa. Các bó cơ, dây chằng sẽ bị ngắn lại, xương loãng hơn, cong hơn, khiến dáng người của bạn trở nên "lệch lạc" hơn.

Bác sĩ Christian Kang tại thành phố New York cũng tỏ ra đồng tình. "Thanh niên đang có cột sống như những người 30, 40 tuổi. Đây thực sự là một đại dịch."

Nhưng nghiêm trọng hơn, những người trẻ đang chối bỏ đại dịch ấy. Họ không tin, đúng hơn là không muốn tin vào sự thật rằng các thiết bị điện tử đang khiến sức khỏe của họ ngày càng xấu đi.

Độ tuổi sử dụng smartphone ngày càng trẻ

"Họ sẽ nói: "chẳng hiểu sao lại đau thế", trong khi đó là câu nói nực cười nhất." - bác sĩ Vito Minervini từ New Jersey thẳng thắn nói.

"Các tư thế ngồi cúi gằm khi sử dụng điện thoại là không hề tự nhiên, và nó sẽ hủy diệt cột sống của bạn."- ông cảnh báo.