Nam diễn viên nổi tiếng bất ngờ phải ngồi xe lăn vì chơi pickleball

Mới đây, diễn viên Huỳnh Anh gặp chấn thương nghiêm trọng trong lúc chơi pickleball, buộc phải sử dụng xe lăn và nạng để di chuyển. Thông tin được vợ anh là MC Bạch Lan Phương chia sẻ trên mạng xã hội anh đã bị rách cơ và tràn dịch chân do chơi pickleball.

Theo chia sẻ, cả hai vợ chồng cùng tham gia chơi pickleball như một hoạt động thể thao cuối tuần. Tuy nhiên, trong quá trình vận động, cả hai đều gặp sự cố. MC Bạch Lan Phương bị trầy xước ở mũi, còn Huỳnh Anh bị chấn thương nặng hơn, phải nhập viện thăm khám và hiện đang điều trị với sự hỗ trợ của xe lăn và nạng.

Dù bị thương, tinh thần của nam diễn viên vẫn ổn định. Anh xuất hiện với vẻ ngoài tươi tắn, thoải mái bên vợ tại bệnh viện. Hình ảnh này nhanh chóng được lan truyền trên mạng xã hội, kèm theo nhiều lời động viên, chúc sớm bình phục từ khán giả.

Pickleball – môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn – đang được ưa chuộng trong cộng đồng, đặc biệt trong giới nghệ sĩ. Tuy nhiên, không ít trường hợp đã gặp chấn thương khi chơi môn này. Trước đó, người mẫu Kỳ Hân cũng từng bị gãy xương đùi vì pickleball.

 Theo đó, khi đang thi đấu, Kỳ Hân bất ngờ bị chấn thương nặng. Siêu mẫu sinh năm 1995 nằm nhăn nhó đau đớn trên sân và được đưa đi bệnh viện cấp cứu.

Kết quả Kỳ Hân bị gãy xương đùi và phải tiến hành phẫu thuật trong sáng ngày 4/4. Sau khi phẫu thuật thành công Kỳ Hân đã trở về Hà Nội và đang trong quá trình phục hồi để có thể đi lại bình thường.

Ngoài Kỳ Hân, cách đây không lâu diễn viên Bảo Thanh cũng đã phải ngồi xe lăn di chuyển do chấn thương khi chơi pickleball. Bảo Thanh bị bong gân và tràn dịch cổ chân do chơi thể thao.

 Một số lưu ý để tránh chân thương khi chơi pickleball:

Để tránh chấn thương khi chơi pickleball – một môn thể thao ngày càng được yêu thích nhờ sự kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn – người chơi cần chú ý đến nhiều yếu tố từ trước, trong và sau khi chơi. Trước hết, việc khởi động đúng cách là cực kỳ quan trọng. Một bài khởi động kéo dài khoảng 5–10 phút với các động tác xoay khớp (vai, cổ tay, đầu gối, cổ chân), chạy bước nhỏ, nhảy nhẹ tại chỗ và giãn cơ nhẹ sẽ giúp làm ấm các nhóm cơ, tăng tuần hoàn máu và giảm đáng kể nguy cơ chấn thương như căng cơ, bong gân hoặc trật khớp.

Tiếp theo, việc chọn giày phù hợp có thể ảnh hưởng lớn đến khả năng phòng tránh chấn thương. Người chơi nên sử dụng giày chuyên dụng dành cho pickleball hoặc tennis, có đế chống trượt tốt, hỗ trợ cổ chân và thiết kế để chịu được các chuyển động ngang nhanh. Giày chạy bộ thường không phù hợp vì đế mềm và ít hỗ trợ cho các động tác đổi hướng nhanh, dễ dẫn đến trượt ngã hoặc lật cổ chân.

Ngoài ra, duy trì một thể lực tốt và cơ thể linh hoạt cũng là yếu tố không thể thiếu. Việc thường xuyên tập luyện bổ trợ như yoga, pilates, các bài tập core (cơ bụng, cơ lưng), tăng cường sức mạnh cho chân và cải thiện khả năng thăng bằng sẽ giúp bạn kiểm soát cơ thể tốt hơn trong lúc chơi, đặc biệt khi thực hiện các pha di chuyển nhanh hoặc đổi hướng đột ngột. Trong khi chơi, điều quan trọng là phải nắm được kỹ thuật cơ bản, tránh vung vợt quá mạnh hoặc quá tầm kiểm soát, đồng thời di chuyển bằng các bước nhỏ, chắc chắn để duy trì thăng bằng và tránh trượt ngã. Học cách dừng đúng cách và phân bố trọng lực hợp lý cũng giúp hạn chế áp lực lên đầu gối và mắt cá chân.