Nấu “hoành tráng” kiểu Nhật cho ngày đầu tuần mới

Mèo chơi tam cúc, Theo Trí Thức Trẻ 12:00 28/09/2015

Thực đơn kiểu Nhật này còn đặc biệt dành cho những bạn thích ăn cà ri nữa đấy!

MÓN CHÍNH:

Cà ri Nhật có hương vị khá thanh, hợp cho những bạn có thói quen ăn nhạt, không quen thức ăn có nhiều gia vị. Món cà ri Nhật lại có khá nhiều rau củ nên còn khá bổ dưỡng và cung cấp đủ năng lượng cho bạn trong cả ngày. Nếu thích, bạn có thể ăn cơm cà ri kèm với tonkatsu cũng rất ngon đấy!

chu-nhat-1-06d4b

banner-9da83


MÓN RAU:

Để cân bằng lại với món cà ri khá đậm, bạn có thể luộc một đĩa su su và cà rốt ăn kèm. Su su và cà rốt đều có vị ngòn ngọt nên sau khi luộc, bạn có thể để dành phần nước luộc cho món canh đấy!

chu-nhat-2-06d4b


MÓN CANH:

Đối với món canh, bạn tận dụng luôn phần nước luộc rau củ ở trên để nấu. Món canh nấm cũng khá đa dạng, bạn chỉ cần mua khoảng 2 đến 3 loại nấm là có một món canh ngon rồi.

chu-nhat-3-06d4b

Cách làm món canh nấm:

- Sơ chế các loại nấm sạch sẽ. Rửa sạch nấm hương rồi ngâm vào nước cho mềm.

- Đun sôi nước cùng nước ngâm nấm hương. Nêm nếm gia vị cho vừa rồi thả các loại nấm cùng thịt vào và đun cho đến khi nấm chín là xong.

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho 3-4 người ăn)

Thịt:
- 1-2 cái đùi gà
- 50g thịt xay

Rau củ:
- 1 củ cà rốt
- 1 củ hành tây
- 2 củ khoai tây
- 100g đậu Hà Lan
- 1 quả su su
- 1 củ cà rốt
- Hành lá, ngò, hành tím, tỏi

Khác:
- 50g nấm đông cô, 50g nấm rơm, 50g nấm kim chi