Mách bạn thêm một menu đầy đặn không tốn kém

Đội quân uống sữa, Theo Trí Thức Trẻ 12:01 20/09/2013
Chia sẻ
Theo dõi Kenh14.vn trên logo

Chỉ tốn khoảng 60k một bữa tối ngon miệng dành cho 4 người ăn.

MÓN MẶN:

Thịt viên sốt cà chua là một món mặn dễ nấu và giàu hương vị. Cùng tham khảo bí quyết làm thịt viên sốt cà mềm ngon và hấp dẫn để bữa ăn gia đình thêm đặc sắc nhé!

Mách bạn thêm một menu đầy đặn không tốn kém 1

Mách bạn thêm một menu đầy đặn không tốn kém 2

MÓN RAU:

Giá đỗ rất dễ chế biến: bạn có thể luộc ăn cho mát mà xào với một ít hành lá ăn cũng thơm. Hôm nay, chúng ta sẽ xào giá với ớt đỏ và thịt để tăng thêm màu sắc và vị ngậy cho giá nhé! Ớt là để tạo màu nên không cần dùng ớt cay, thịt là để tăng thêm vị ngậy nên chỉ cần một chút xíu là đủ.

Mách bạn thêm một menu đầy đặn không tốn kém 3

Cách làm:

- Sơ chế: Rửa sạch giá, thái thịt và ớt thành dạng sợi, băm nhỏ tỏi.

- Để chảo nóng, phi thơm tỏi rồi cho thịt và ớt vào đảo khoảng 2' ở lửa to.

- Sau đó, cho giá vào xào cùng, đảo nhanh tay. Khi thấy sợi giá hơi trong trong thì nêm nếm xì dầu hoặc gia vị vào cho vừa rồi đảo thêm khoảng 30s nữa thì tắt bếp.

CANH VÀ RAU:

Nước rau muống luộc chỉ cần thêm me, sấu hoặc vắt nửa quả chanh là có thể làm thành canh rất ngon rồi. Nếu có thêm thời gian thì bạn có thể trộn rau muống luộc thành nộm chua ngọt cũng được.

Mách bạn thêm một menu đầy đặn không tốn kém 4

Chú ý khi luộc rau muống:

- Cần ngâm rửa rau muống thật kĩ với nước muối loãng trước khi luộc.

- Mở vung nồi trong khi luộc sẽ giúp rau được xanh hơn.

- Nếu dùng me hoặc sấu thì các bạn phải luộc rau cho chín, vớt rau ra rồi mới cho me hoặc sấu vào nồi đun tiếp. Vì khi đun chung me hoặc sấu với rau sẽ làm rau bị đỏ.

Đi chợ cần mua những gì:
(Cho khoảng 3 - 4 người ăn)
Thịt, trứng:
- 300g thịt xay
- 50g thịt ba chỉ
- 2 quả trứng

Rau củ:
- 2 lạng giá đỗ
- 1 mớ rau muống
- Hành lá, hành tím, tỏi, gừng, ớt

Khác:
- Tương cà
- Bột chiên xù

Các bạn có thể tham khảo thêm:

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày