Một làn da khỏe đẹp không chỉ nhờ chăm sóc bên ngoài mà còn bắt nguồn từ thói quen ăn uống đúng cách. Nhất là với chị em bước vào độ tuổi tiền mãn kinh, khi tốc độ lão hoá ngoại hình tăng tốc gấp mấy lần.
Có thể bạn không biết, cách ăn hoa quả cũng ảnh hưởng đến quá trình lão hóa. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra thói quen ăn rau củ quả có thể khiến bạn già nhanh hơn.
"Là một nhà nghiên cứu về tuổi thọ, tôi nhận thấy căng thẳng có thể làm hao mòn tế bào của chúng ta sớm như thế nào. Chúng làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim, mất trí nhớ và trầm cảm".