Làm sao để ghi nhớ 90% những gì bạn đã học?

Trên thực tế, hầu hết các thông tin vào bộ não của chúng ta rồi cuối cùng cũng sẽ bị rò rỉ đi thôi. Thay vì cố bắt bộ não trở thành một cái xô chứa đựng tất cả thì hãy coi nó một cái xô bị rỉ nước. Điều này hết sức bình thường, bài viết dưới đây sẽ tiết lộ những nghiên cứu thú vị về bộ não, khả năng ghi nhớ của chúng ta và cách để chúng ta tăng cường khả năng ghi nhớ.

Nghiên cứu cho thấy :

5% chúng ta học được từ bài giảng (ví dụ: bài giảng đại học/ cao đẳng)

10% chúng ta học được từ việc đọc (ví dụ: sách, bài báo)

20% chúng ta học được từ nghe nhìn (nghĩa là các ứng dụng, video)

30% chúng ta học được từ tham quan, xem trình diễn

50% chúng ta học được khi tham gia vào một cuộc thảo luận nhóm.

75% chúng ta học được khi chúng ta thực hành từ những gì đã học.

90% chúng ta học được khi được sử dụng kiến thức ngay lập tức (hoặc dạy người khác).

Tuy nhiên, chúng ta đang học theo cách nào?

Sách, bài giảng lớp học, video - phương pháp học tập không tương tác nên kết quả 80-95% kiến thức bị rơi rụng hết.

Vấn đề ở đây là thay vì buộc não của chúng ta ghi nhớ thông tin với phương pháp "thụ động", chúng ta nên tập trung thời gian, năng lượng, và các nguồn lực bằng cách thực hành, sử dụng các kiến thức mà chúng ta học được.

Điều này có nghĩa rằng:

Nếu bạn muốn tìm hiểu cách nói một ngôn ngữ nước ngoài, bạn nên bắt đầu nói chuyện ngay với một người bản ngữ.

Nếu bạn muốn có hình thể đẹp, hãy nhờ sự giúp đỡ của một huấn luyện viên.

Nếu bạn muốn tìm hiểu một nhạc cụ mới, hãy tìm thầy dạy bạn.

Thời gian hay là tiền?

Đã bao nhiêu lần bạn nghe ai đó nói, "Tôi không có thời gian để làm X ...". Nhiều bạn đổ lỗi rằng bạn không có thời gian để học. "Bạn có thể trì hoãn, nhưng thời gian thì không." - Benjamin Franklin.

Vì vậy, nếu tất cả chúng ta có 24 giờ trong một ngày, vì sao có người trở thành các triệu phú trẻ tuổi mà bắt đầu từ không có gì, có thể nói lưu loát tiếng Tây Ban Nha chỉ sau 3,5 tháng còn bạn thì mãi là một cô cậu sinh viên với thành tích lẹt đẹt. Họ đã học được cách tối ưu hóa những hiệu quả.

Hãy nói rằng người A đã dành một giờ học một ngôn ngữ và giữ lại 90% của những gì họ đã học được. Và người B mất 9 giờ để học tập và giữ lại 10% của những gì họ đã học được. Làm toán đơn giản, người B dành 9x nhiều thời gian học hơn người A, chỉ để giữ lại cùng một lượng thông tin.

Lời giải ở đây là: Hãy tập trung trong thời gian ngắn nhất để đạt được hiệu quả cao nhất thay vì mất tập trung trong thời gian dài.

Bạn dễ quên kiến thức nếu học trong tình trạng lơ mơ, mất tập trung trong thời gian quá dài.

Vì vậy, thay vì học lơ mơ, vừa học vừa lướt Facebook trong 1 tiếng đồng hồ, hãy tắt bỏ Facebook, Youtube để tập trung học trong 20 phút, bạn sẽ thấy hiệu quả khác biệt.

Học đi đôi với hành, học tập trung trong thời gian ngắn, chính là những phương pháp học tập hiệu quả và đáng lưu ý. Hãy áp dụng vào bản thân mình để có kết quả học tập tốt hơn bạn nhé.