Khoa học khuyên rằng: Đừng tắm nhiều, chỉ tổ bệnh tật thêm

Chúng ta có thực sự cần phải tắm rửa hằng ngày hay không?

Bác sĩ Casey Carlos, giáo sư về y học thuộc khoa da liễu của trường Đại học y dược San Diego, California cho biết nếu bạn tắm rửa hằng ngày, sức khỏe của bạn sẽ không được ổn định. Carlos giải thích rằng khi tắm rửa người ta chỉ nên sử dụng xà phòng chỉ khi họ thực sự cần làm vậy.

Chăm sóc da sao cho khoa học là một việc đơn giản, xà phòng sẽ loại bỏ toàn bộ dầu nhờn trên làn da của bạn. Đổi lại, việc này sẽ khiến da bạn trở nên khô và kết cấu của các lớp biểu bì cũng trở nên thô hơn. Bác sĩ Carlos gợi ý rằng chúng ta chỉ nên sử dụng xà phòng trên một số vị trí phù hợp như bẹn, nách và bàn chân. 

Những vị trí mà bạn nên tránh sử dụng trực tiếp xà phòng lên đó bao gồm ngực, lưng, cẳng chân và cánh tay. Khi được hỏi tại sao, ông giải thích rằng làn da của chúng ta rất diệu kỳ, chúng có khả năng tự phục hồi và tự làm sạch mà không cần bất kỳ tác động nào thêm.

Giải thích của khoa học:

Phần lớn sức khỏe và lối sống của con người thời nay không cần thiết phải dựa vào những lí giải khoa học quá nhiều. Tuy nhiên, việc tắm rửa hằng ngày thực sự không phải là một thói quen tốt đối với bạn.

Đầu tiên, các lớp trên cùng của làn da bạn thường là lớp da chết và chúng mang nhiệm vụ bảo vệ các lớp da cơ bản khác nằm dưới. Lớp da trên cùng này được liên kết với nhau bởi các chất béo và chúng có chức năng cung cấp độ ẩm cho làn da. Vậy nên mỗi khi bạn tắm rửa và chà xát xà phòng lên làn da của mình đồng nghĩa với việc bạn đang phá vỡ đi lớp da bảo vệ này. 

Vì thế nên càng tắm rửa nhiều thì làn da của bạn càng bị tổn thương nhiều hơn. Dựa trên điều này, làn da của bạn có ít thời gian để tự phục hồi thương tổn bằng cách thải ra lớp dầu tự nhiên bảo vệ làn da. Nó ngăn chặn những vi khuẩn tốt phát triển trên da bạn. Những vi khuẩn tốt này khi phát triển sẽ có lợi cho việc bảo vệ cho làn da và cả cơ thể bạn khỏi bị nhiễm trùng.

Điều này cũng tương tự với việc bạn gội đầu thường xuyên. Những hậu quả tiêu cực mà nó mang lại bao gồm khô tóc, tóc xỉn màu và dễ bị gàu gây ngứa ngáy, khó chịu đối với mái tóc của bạn. Trong một vài trường hợp, tóc của bạn còn dễ trở nên nhờn rít, bóng dầu và mất dần đi sự khỏe khoắn vốn có.

Một số lợi ích bổ sung mà bạn sẽ có khi hạn chế tắm rửa lại bao gồm:

Bạn sẽ tiết kiệm thời gian và làm được thêm những công việc khác có nghĩa hơn.

Lượng nước nóng bạn sử dụng cũng sẽ ít lại. Như đã biết, sử dụng nước nóng thường xuyên khiến lỗ chân lông của bạn giãn nở và sẽ khiến nước trong da bạn mau bốc hơi hơn.

Bạn còn sẽ tiết kiệm được một khoản kha khá cho việc mua sữa tắm, các loại gel, xà phòng và kem dưỡng toàn thân.

Bạn không cần phải lo lắng với việc không tắm rửa hằng ngày sẽ khiến bạn trở nên hôi hám và thiếu tự tin. Chúng ta chỉ là đã quen với suy nghĩ phải tắm rửa hằng ngày thì cơ thể mới sạch sẽ, và thậm chí chẳng ai cho rằng việc này khiến sức khỏe của bản thân bị ảnh hưởng một phần nào đó dù ít hay nhiều. Tuy nhiên, nếu bắt buộc phải tắm thì hạn chế chà xát mạnh trên da, sử dụng dầu gội phù hợp với liều lượng vừa đủ để tránh gây tổn hại cho da đầu và tóc trong thời gian dài.