Cách để bạn không còn áp lực với chuỗi ngày thi cuối kì

Duyên Lê, Theo Pháp luật xã hội 00:01 11/12/2013
Chia sẻ

Cuối năm cũng là thời điểm ôn tập để chuẩn bị cho kỳ thi cuối kỳ. Những kỳ thi luôn là nỗi lo lắng, sợ hãi lớn nhất đối với mỗi học sinh với hàng đống đề cương và kiến thức chất ngất.

Tuy vậy, bạn hoàn toàn có thể vượt qua và đạt điểm tốt nếu có được những bí quyết ôn thi cực hiệu quả. Quan trọng là bạn phải chăm chỉ, học tập có phương pháp và đừng để áp lực đè nặng lên mình.

Hệ thống kiến thức

Bạn không nhất thiết phải viết hẳn đề cương môn học ra đâu, nhưng bạn cần hình dung một cách rõ ràng những gì sẽ nằm trong “vùng phủ sóng” của đề thi. Cách đơn giản nhất là viết đề mục lớn của từng môn ra giấy.

Cách để bạn không còn áp lực với chuỗi ngày thi cuối kì 1

Lên lịch học ôn

Đừng để những lịch thi chồng chéo đang được tô xanh, tô đỏ lòe loẹt trên dayrunner làm bạn phát hoảng. Càng sớm càng tốt, bạn hãy sắp xếp thời lượng ôn cho từng môn một cách hợp lí. "Tuyệt chiêu" là nên lồng ghép các môn vào với nhau, vừa đỡ nhàm chán, vừa không bị loãng kiến thức. 

Tập “trả bài” cho người khác

Bố mẹ, anh chị em hay những người thân quen chắc chắn sẽ không khiến bạn cảm thấy khó chịu nếu cần họ giúp đỡ. Bạn hãy thuyết phục để họ dành thời gian nghe bạn “truy bài” và trả lời câu hỏi. Nếu bạn cảm thấy có đôi chút khó khăn để trình bày, thì có lẽ bạn cần học lại bài cho thật kỹ. Tuyệt đối đừng để mình rơi vào tình trạng lười học suốt ngày, cho đến khi nhận ra mình chẳng nhớ một chữ nào thì đã muộn!

Cách để bạn không còn áp lực với chuỗi ngày thi cuối kì 2

Làm sao để thật tập trung

Việc tự học sẽ gay go ở chỗ, máy tính ở ngay trước mặt và tivi thì đang chiếu rất nhiều thứ hay ho. Nếu ý chí chưa đủ thì bạn cứ lôi bài tập tính toán ra làm vào những lúc có nhiều "cám dỗ" nhất. Việc tính toán sẽ giúp bạn tập trung hơn là những môn học thuộc, vì nó luôn cần yên tĩnh. 

Nếu như Facebook đang "mời gọi" thì đơn giản thôi, bạn tìm xong tài liệu cần thiết thì rút mạng đi, quẳng cái điện thoại ra xa. Sau đó bạn hoàn toàn có thể yên tâm tập trung học.

Học nhóm

Nhớ nhóm của bạn là đang học đấy nhé, đề ra luật và chặn ngay những chủ đề không liên quan, phạt nghiêm khắc những nhân vật cố tình phá đám. Nếu cả nhóm cũng giữ được tinh thần hết mình vì "sự nghiệp học hành", thi cử thì sẽ biết nhìn tiến độ của nhau mà sốt ruột và phấn đấu.

Cách để bạn không còn áp lực với chuỗi ngày thi cuối kì 3

Sức khỏe đảm bảo

Thật tai hại làm sao nếu đến ngày thi mà bạn lại lăn ra ốm. Đừng bỏ quên cơ thể mình, chúng còn cần sự chăm sóc đặc biệt để thêm minh mẫn, nhớ lâu và học tập hiệu quả, tập trung hơn đấy. Bổ sung nhiều rau quả, trái cây, uống nước đầy đủ, cũng đừng "đánh cắp" giấc ngủ quý giá của mình. Mỗi khi học căng thẳng thì bạn nhớ "chiều chuộng" đôi mắt một chút, đứng dậy làm vài động tác thể dục nữa cho tỉnh táo.

Truyền cảm hứng

Móc nối những sự kiện lịch sử với một mốc thời gian đáng nhớ của bạn, khắc sâu một cấu trúc tiếng Anh bằng một câu trong bài hát... Hay một cách rất tuyệt nữa là để wallpaper máy tính tự động đổi hình nền sau mỗi phút với những hình ảnh mà bạn thích. Vừa ý thức được thời gian đã trôi qua, vừa tăng "cái vèo" sự tươi mới.