Hành trình để Song Ji A (Địa Ngục Độc Thân) sở hữu vóc dáng siêu thực như búp bê: Đọc tới đâu toát mồ hôi tới đó!

Sa, Theo Pháp luật & Bạn đọc 14:32 11/01/2022

Đúng là muốn đẹp không hề dễ!

Chiếm trọn spotlight ở Single's Inferno (tựa tiếng Việt: Địa Ngục Độc Thân), Song Ji A tiếp tục nhận về nhiều sự chú ý trên MXH, ngay cả khi show hẹn hò nóng bỏng này đã kết thúc. Một trong những điều khiến dân tình thắc mắc nhất ở mỹ nhân này chính là khoản dáng dấp. Làm sao để có một body xịn xò như Ji A đây?

Vậy thì không cần phải thắc mắc nữa bởi đã có đáp án rồi đây. Vốn là một beauty blogger, Ji A đã từng chia sẻ về đề tài này trên kênh YouTube từ 2 năm trước. Ở thời điểm đó cô nàng nặng 44,2kg và cao 1m63.

Hành trình để Song Ji A (Địa Ngục Độc Thân) sở hữu vóc dáng siêu thực như búp bê: Đọc tới đâu toát mồ hôi tới đó! - Ảnh 1.

Ji A trong clip nói về chuyện giảm cân

Trong clip, Ji A khẳng định cách ăn kiêng của mình không tốt cho sức khoẻ bởi vì: "Tôi chỉ ăn 1 bữa/ ngày. Bất cứ thứ gì tôi ăn ngay lập tức đều có thể thành chất béo nhưng tôi tập pilates để rèn luyện và đã nhảy hơn 10 năm nay nên không dễ tăng cân như những người khác".

Ngoài ra trước những buổi chụp/ quay quan trọng khoảng 5 ngày, Ji A sẽ ăn kẹo giảm cân. Tuy nhiên cô nàng không khuyến khích điều này vì nó làm mất hoàn toàn cảm giác thèm ăn đồng thời khiến cơ thể khó thích nghi trong 1 thời gian. Kết hợp với đó, nếu có thời gian cô lựa chọn phương án đi bộ cho những khoảng cách dưới 20 phút.

Khi không có lịch trình, Ji A thường đến phòng tập pilates

"Dù sao tôi cũng thực sự khuyên bạn không nên ăn 1 bữa/ ngày, bạn phải ăn để có thể hoạt động. Tôi nghĩ rằng chế độ ăn này cũng đã làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tôi thường xuyên bị ốm. Vì vậy nếu không có công việc như tôi, bạn nên ăn nhiều hơn 1 bữa/ ngày, khoảng 2 bữa. Thành thực mà nói nếu không ăn 3 bữa/ ngày bạn cũng sẽ không chết nên bạn không thực sự phải làm vậy. Tôi nghĩ ăn 3 bữa chỉ khiến bạn béo lên nên chỉ cần ăn 2 bữa" - Ji A thẳng thắn chia sẻ quan điểm về số lượng bữa ăn mỗi ngày.

Hành trình để Song Ji A (Địa Ngục Độc Thân) sở hữu vóc dáng siêu thực như búp bê: Đọc tới đâu toát mồ hôi tới đó! - Ảnh 3.

Vì chỉ ăn 1 bữa/ ngày nên cô nàng sẽ ăn bất cứ thứ gì mình thích

Về cơ bản, thực đơn mỗi ngày của Ji A như sau:

- Uống trà xanh sau khi ngủ dậy.

- Ăn bữa đầu tiên và cũng là duy nhất trong ngày vào lúc 4h chiều. "Tôi sẽ ăn bất cứ thứ gì mình thích. Nếu thích pizza, tôi sẽ ăn pizza. Nếu thích gà, tôi sẽ ăn gà" - Ji A cho biết.

Chuyện ăn 1 bữa/ ngày không tốt cho sức khoẻ được Ji A nhấn mạnh từ đầu đến cuối clip: n 1 bữa/ ngày không tốt cho sức khoẻ nên đừng làm vậy. Hãy ăn 2 bữa/ ngày và tập thể dục ở nhà. Nếu bạn quá bận rộn để đến phòng tập thì hãy tập ở nhà, ít nhất 30 phút/ ngày. Squat, bài tập cơ bụng, bài tập giúp săn chắc hông, bài tập giúp săn chắc eo là 4 thứ tôi thường làm". Ngoài ra Ji A cũng hướng dẫn 1 vài động tác tập tại nhà đơn giản để duy trì vòng eo thon gọn và vòng 3 nở nang.

Hành trình để Song Ji A (Địa Ngục Độc Thân) sở hữu vóc dáng siêu thực như búp bê: Đọc tới đâu toát mồ hôi tới đó! - Ảnh 4.

Cận cảnh vóc dáng của Ji A trong clip

Với Ji A, chuyện ăn mặc cũng là một cách để kiểm soát cân nặng: "Tôi thường không mặc quần áo rộng rãi. Làm vậy thực sự che giấu được vóc dáng nên bạn không biết liệu mình có tăng cân hay không. Còn nếu bạn mặc quần áo bó sát bạn có thể biết chuyện gì đang thực sự xảy ra với cơ thể mình. Vì vậy tôi thường mặc quần áo bó sát".

Ji A thường mặc quần áo bó sát

Ảnh: Tổng hợp

https://kenh14.vn/hanh-trinh-de-song-ji-a-dia-nguc-doc-than-so-huu-voc-dang-sieu-thuc-nhu-bup-be-doc-toi-dau-toat-mo-hoi-toi-do-20220111125957358.chn

Bình luận

TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày

Tin nổi bật kenh 14

  • Đọc thêm