Mùa đông dễ khiến cơ thể nóng trong, mệt mỏi, mất ngủ mà nhiều người không ngờ nguyên nhân bắt đầu từ gan. Chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn và bổ sung 4 thực phẩm quen thuộc này, bạn có thể giúp gan “hạ hỏa”, tăng đề kháng và cải thiện sức khỏe rõ rệt.
Khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường này vào buổi sáng, bạn nên sớm đi kiểm tra chức năng gan để được chẩn đoán kịp thời, tránh để bệnh tiến triển nặng rồi mới hối hận.
Gan nhiễm mỡ từ lâu được xem là bệnh lý gắn liền với béo phì, đái tháo đường hoặc hội chứng chuyển hóa. Tuy nhiên, thực tế có không ít người gầy vẫn bị gan nhiễm mỡ.
Nhiều người Việt duy trì thói quen ăn gỏi cá, rau sống hoặc thực phẩm thủy sinh vì nghĩ “tươi – sạch – mát gan”, nhưng chỉ đến khi phải nhập viện với biểu hiện vàng da mới biết gan đã bị ký sinh trùng tấn công.