Gái văn phòng giảm được kha khá mỡ bụng nhờ tự nấu cơm hộp mang đi làm, "healthy" mà giá chỉ 35-40k

Jo, Theo Báo dân sinh 15:29 19/08/2020
Chia sẻ

Những hộp cơm cực kì ngon mắt này chỉ tốn 35-40k/phần và khoảng 30 phút chế biến mỗi ngày thôi.

Làm văn phòng mà cứ ăn hàng quán mãi rồi cũng đến lúc chán ngấy. Vậy nên, rất nhiều người đã chọn phương án chịu khó chuẩn bị mang cơm hộp từ nhà đi. Chưa hết, họ còn dụng công bày biện, trang trí để hộp cơm trông ngon mắt đến nỗi ai nhìn cũng phải mê chữ ê kéo dài.

Mới đây, một cô bạn có tên Mai Phương Thảo (24 tuổi, phó phòng kinh doanh và quản lý dự án) đã khiến dân tình trầm trồ khi khoe những hộp cơm đầy màu sắc vô cùng ngon mắt.

Đặc biệt, những hộp cơm này đều rất "healthy và balance" với đầy đủ tinh bột, đạm, rau xanh và trái cây. Chủ nhân của chúng cũng rất chăm chỉ đổi món và bày biện để mỗi hộp cơm đều nhìn là muốn ăn ngay và luôn!

Những hộp cơm trông rất ngon mắt.

Liên hệ với Phương Thảo, cô nàng cho biết mỗi ngày đều dành 30-45 phút để nấu bữa tối rồi sơ chế thức ăn cho ngày hôm sau. Sáng sớm chỉ cần thêm tầm 10-15 phút để sắp xếp, trang trí là nàng phó phòng đã có ngay một bữa trưa ổn áp.

"Thông thường 1 tuần mình đi chợ và siêu thị 1 lần, hết tầm 200-300k cho nguyên liệu nấu ăn 1 tuần, chủ yếu là rau và hoa quả. Thịt cá thì mình đặt mua và chuyển từ quê lên nên có rẻ hơn, tầm 500k thịt cá/tháng. Tính ra tầm 35-40k/hộp cơm trưa. Không gọi là rẻ nhưng mà đủ chất và đủ dinh dưỡng." - Phương Thảo chia sẻ.

Mỗi hộp cơm chỉ có giá khoảng 35-40k.

Phương Thảo chọn ăn theo chế độ eat clean nhưng không quá khắt khe mà thoải mái chế biến đồ ăn theo sở thích của mình.

"Thịt mình thường ăn là ức gà, ngoài ra mình thích ăn trứng và cá. Thịt cá sau khi mua thì mình thường để thật ráo, sau đó chia thành từng miếng nhỏ, rồi cấp đông. Mỗi bữa ăn Thảo sẽ lấy 1 miếng rồi rã đông để chế biến. Còn rau thì mình sẽ mua một ít vào đầu tuần, còn thỉnh thoảng trong tuần muốn đổi bữa thì sẽ mua rau cho tươi" - Phương Thảo chia sẻ. Cô bạn cũng ưu tiên các cách chế biến như hấp, luộc, áp chảo để hạn chế dầu mỡ cũng như giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất có thể trong đồ ăn.

Nhìn mà muốn xin ăn ké quá đi thôi!

Sau một thời gian ăn uống lành mạnh, Phương Thảo đã giảm được kha khá mỡ bụng. Sức khoẻ của cô bạn cũng đã được cải thiện hơn rất nhiều.

Hiện tại, những mâm cơm của Phương Thảo tiếp tục nhận được nhiều sự quan tâm, chú ý trên MXH. Dân tình đua nhau xin một slot được ăn ké những hộp cơm rất hấp dẫn của gái đảm này đấy!

Ảnh: Facebook nhân vật

Những mâm cơm rực rỡ của cô gái 26 tuổi có 10 năm ăn chay trường, hạnh phúc với niềm vui nhỏ từ căn bếp