TIN TỨC VỀ động tác thể dục - dong tac the duc
động tác thể dục
-
Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc
Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn -
Bác sĩ người Nhật gợi ý 1 động tác thể dục đơn giản nhưng giúp trẻ hóa mạch máu
Dựa trên kinh nghiệm của bản thân, bác sĩ Toshiro Iketani đã đưa ra bài tập "trẻ hóa" mạch máu, thực hiện rất đơn giản. -
Nếu thực hiện những hành động dưới đây sau khi tập luyện, bạn sẽ hủy hoại thành quả của mình
Nhiều người trong số chúng ta thường chỉ chú trọng vào thời gian và cường độ tập luyện chứ chưa lưu ý về các hoạt động cần làm sau khi tập thể dục. Chính điều này có thể gây ra các hậu quả đáng tiếc sau đây. -
Những việc bạn nên làm để kỳ kinh nguyệt trôi qua một cách an toàn và khỏe mạnh
Bạn có thể sẽ không cảm thấy mệt mỏi khi kỳ kinh nguyệt "ghé thăm" nhờ những mẹo nhỏ sau. -
HIIT - Phương pháp tập luyện cực phù hợp cho những người không dư dả thời gian
Hiện nay có rất nhiều bài tập mới được thiết kế đặc biệt cho những người có quỹ thời gian hạn hẹp và HIIT workouts là một trong số những bài tập hiệu quả nhất thuộc dạng này. -
Vòng 3 căng tròn, vòng 2 thon gọn chỉ với 3 động tác cực dễ để thực hiện
Không cần tốn quá nhiều thời gian cũng như công sức, chỉ cần nhớ thực hiện thường xuyên 3 bài tập "dễ ẹc" này cũng giúp vóc dáng chuẩn hơn rất nhiều. -
Tin nổi bật kenh 14
-
"Cristiano Ronaldo xứng đáng lọt top 5 huyền thoại hay chỉ là nhân vật truyền thông vĩ đại nhất?"
-
Bỉ đè bẹp New Zealand 5-1, De Bruyne ghi bàn đưa Quỷ đỏ vào vòng knock-out World Cup 2026
-
Rapper Pháo dừng thi Miss Grand Vietnam, lên tiếng tin đồn mâu thuẫn với ban tổ chức
-
Du học sinh Việt tại Pháp bật chế độ tránh nóng kỷ lục: Ngồi trong toilet chạy deadline, buộc túi đá trước quạt
-
Sân pickleball ở TP.HCM vẫn kín người giữa cái nóng gần 40 độ C: Làm gì để không kiệt sức trên sân?
-
Lương bao nhiêu mới đủ sống khi đi làm tại khu trung tâm ở Hà Nội - TP.HCM? Chỉ bữa cơm trưa đã ngốn 80.000 đồng
-
-
Chứng bệnh rất dễ gặp khi trời rét dưới 10 độ C ai cũng cần phải biết để phòng tránh
Cơ thể dễ nhiễm lạnh vào những ngày rét đậm dưới 10 độ C và bạn có thể mắc phải triệu chứng cước tay chân. Chứng bệnh này cũng gây ra nhiều phiền toái hơn bạn tưởng. -
Khi bạn có máu nghệ thuật chảy ngược chảy xuôi trong người nhưng bố mẹ lại bắt bạn học NEU
Đoạn clip thể hiện lại bài thể dục quen thuộc của trường Đại học Kinh tế Quốc dân (NEU) do hai bạn nữ biến tấu đã gây bão mạng xã hội và khiến rất nhiều người thích thú. -
Đứng tim xem cách người nước ngoài tập thể dục cho trẻ sơ sinh không khác gì “bạo hành”
Những hình ảnh trong clip ghi lại cảnh tập thể dục cho trẻ sơ sinh theo một phương pháp rất "bạo lực" khiến người xem thực sự sợ hãi. -
4 bí quyết để ngày mới tràn đầy hứng khởi
Buổi sáng thức dậy, cô gái hiện đại hãy thuộc nằm lòng những bí quyết sau đây để có một ngày mới thật tự do, tràn cảm hứng, tự tin, năng động và nổi bật.
