Đồng đội ở tuyển Bồ Đào Nha húp trứng sống để duy trì body như Ronaldo

HOÀNG ANH, Theo Nhịp Sống Việt 07:37 05/04/2020

Giống như đàn em Ronaldo, trung vệ Bruno Alves "bị ám ảnh" về dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể. Anh cũng tuân theo chế độ ăn uống hết sức nghiêm ngặt để kéo dài thời gian thi đấu bóng đá đỉnh cao.

"Ronaldo là biểu tượng của nhà vô địch, cậu ấy vươn lên đỉnh cao nhờ chăm chỉ tập luyện và tôi bị cuốn hút bởi những câu chuyện của cậu ấy. Câu chuyện của Bruno Alves, một trong những người bạn thân của Ronaldo, cũng rất hấp dẫn", ông Roberto D’Aversa, HLV của đội bóng Parma (Ý) và là thầy của Bruno Alves, kể.

"Bruno học theo hình mẫu của cậu ấy. Cũng giống Ronaldo, Bruno bị ám ảnh về dinh dưỡng và chăm sóc cơ thể. Kể cả giữa tháng 12 lạnh giá, nếu trời có nắng, Bruno sẽ cởi trần để đón ánh nắng giúp tổng hợp vitamin D. Sau các buổi tập, cậu ấy sẽ húp trứng chim cút sống. Bruno chọn trứng rất cẩn thận. Cậu ấy cho trứng vào nước, loại bỏ những quả nổi, chỉ chọn những quả chìm".

Đồng đội ở tuyển Bồ Đào Nha húp trứng sống để duy trì body như Ronaldo - Ảnh 1.

Ronaldo và Bruno Alves trong màu áo ĐT Bồ Đào Nha.

"Chúng ta đang nói về một cầu thủ 39 tuổi. Trên thực tế, khi cậu ấy đến Parma, tôi đã nói ngay với chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi rằng sẽ rất khó để thay đổi thói quen của Bruno. Cũng giống Ronaldo, Bruno trông trẻ hơn nhiều so với tuổi".

Bruno Alves sát cánh với Ronaldo ở đội tuyển Bồ Đào Nha suốt từ năm 2007 đến 2018. Họ cùng nhau giành chức vô địch Euro 2016. Tổng cộng, Bruno có 96 lần ra sân, ghi 11 bàn. Bruno cũng là "ông già gân" thứ thiệt của làng bóng đá. Ở tuổi 39, anh vẫn chơi bóng đá đỉnh cao, ra sân thi đấu 48 trận cho Parma từ hè 2018 đến nay.

Ronaldo có chế độ dinh dưỡng và tập luyện nghiêm khắc nhất làng bóng đá. Patrice Evra, một cựu đồng đội của Ronaldo tại Manchester United, khuyên mọi người đừng nên nhận lời mời đến nhà Ronaldo ăn trưa. Lý do là vì Ronaldo sẽ chỉ mời khách ăn salad, uống nước lọc và thịt gà trắng, ăn xong phải ngay lập tức đi tập luyện. Chế độ nghiêm ngặt giúp Ronaldo đều đặn ra sân ghi bàn và bật cao hơn 70 centimets dù đã 35 tuổi.

Thói quen ăn trứng gà sống lợi hay hại? Video: Bệnh viện Đại học Y dược TP.HCM

Chia sẻ
Bạn có thể xem thêm:

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Em bé 14 tháng tuổi mang trong mình 2 loại ung thư: "Chừng nào còn được nhìn thấy nụ cười của con, chúng tôi còn cố gắng"

    Các bác sĩ nói rằng bé Nguyên có thể phục hồi tới 80% sau điều trị ung thư máu. Nhưng khi bé được chọc tủy để đánh giá kết quả, đau đớn thay, lại phát hiện thêm một mầm bệnh K khác trong cơ thể non nớt chỉ mới 14 tháng tuổi.
  • Đọc thêm