Cảm giác căng thẳng và ngột ngạt khi ở trong một chiếc tàu ngầm mini cũng giống như những gì mà đại dịch Covid-19 đang khiến chúng ta cảm nhận lúc này. Cựu đặc nhiệm Hải quân SEAL và nhà khoa học thần kinh dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn những nguyên tắc đơn giản nhằm xua tan cảm giác lo lắng, bất an.