Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống!

Quang Vũ, Theo Trí Thức Trẻ 13:30 26/07/2019

Khi da "biểu tình", các loại mỹ phẩm thoa ngoài không thể giúp giải quyết triệt để mà còn cần những thay đổi từ bên trong.

Bên cạnh chế độ sinh hoạt, thực đơn dinh dưỡng là nhân tố có vai trò quan trọng trong việc cải thiện làn da. Thay đổi một chế độ ăn uống khoa học sẽ cung cấp cho cơ thể các khoáng chất hữu ích, thanh lọc và giúp da sáng khỏe rạng rỡ.

Làm mới món ăn với các loại gia vị

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 1.

Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm chiên, xào

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 2.

Tăng cường rau xanh, trái cây

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 3.

Tăng cường dinh dưỡng từ các loại đậu

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 4.

Dinh dưỡng từ 5 loại đậu gói trọn trong Nesvita

Da sạm, khô và có nếp nhăn: Đừng chỉ dùng mỹ phẩm, hãy bắt đầu thay đổi từ chế độ ăn uống! - Ảnh 5.
Chia sẻ

Bình luận

Tin nổi bật kenh 14

  • Minh Vương - "công thần" của Việt Nam: Từng thiệt thòi ngồi trên ghế dự bị nhìn Công Phượng - Xuân Trường đá chính

    Trần Minh Vương có lẽ là cái tên sáng nhất hôm nay khi làm nức lòng người hâm mộ bóng đá Việt Nam đến tận những giây cuối cùng.
  • Đọc thêm