Chùm bí kíp tự vệ cực đơn giản mà bất kỳ phụ nữ nào cũng nên biết đến

Phụ nữ được xem là phái yếu vì họ vốn thua thiệt so với đàn ông về mặt thể chất tự nhiên. Cũng vì thế mà các cô gái cũng dễ trở thành mục tiêu tấn công cho những kẻ có ý đồ xấu.

Trong cuộc sống, bạn sẽ chẳng biết điều gì sẽ xảy ra với mình, và biết đâu lại có một ngày chính bạn cũng trở thành mục tiêu thì sao? Thế nên, trang bị lấy cho mình những bí kíp để tự vệ chưa bao giờ là thừa cả.

Dưới đây là chùm bí kíp tự vệ cực đơn giản do Nelson Nio biên soạn. Đây là nhà sáng lập ra SHIELD - một công ty đào tạo kỹ năng tự vệ dành cho phụ nữ. 

Theo ông, những bí kíp này cực kỳ đơn giản, mà bất kể phụ nữ chân yếu tay mềm nào cũng có thể học và thực hiện chúng.

1. Bị tóm cổ tay

Siết chặt tay bị tóm thành nắm đấm, sau đó dùng tay còn lại nắm chặt lấy nắm tay. Tiếp theo, nâng khuỷu tay lên, dồn trọng tâm vào toàn thân để xoay người chém xuống.

2. Bị ôm từ phía sau

Trong trường hợp bị ôm chặt từ đằng sau, hãy bình tĩnh đừng vội vùng vậy. Thay vào đó, hãy tóm lấy tay kẻ xấu, kéo hắn lại gần hơn. Sau đó xoay hông né sang một bên để hắn lộ điểm yếu, rồi dùng hết sức bình sinh đấm liên tục vào hạ bộ.

Nếu làm đúng, vòng tay của kẻ tấn công sẽ lỏng hơn. Lúc này lập tức xoay người, vòng tay qua cổ hắn khoá lại, và lên gối thật mạnh vào hạ bộ.

3. Bị tóm nhấc lên từ đằng sau

Đừng vùng vẫy một cách vô ích. Hãy bình tĩnh, co chân lên lấy đà, rồi dùng gót đạp liên tục vào hạ bộ của kẻ xấu.

4. Bị bóp cổ

Trước tiên vẫn không được hoảng loạn. Đầu tiên, nâng tay thuận của minh lên, dồn sức xoay người sang phía tay đối diện rồi cúi gập người, kéo tay hắn xuống.

Đó là chuỗi động tác đưa bạn vào tư thế thuận lợi để tung ra đòn giật chỏ cuối cùng vào ngay mang tai của kẻ địch.

5. Bị giật tóc từ phía sau

Đây là một tình huống rất dễ gặp phải đối với chị em phụ nữ. Và đây là cách để bạn thoát khỏi nó.

Trước tiên, đừng cố gắng giật ra làm gì. Hãy sử dụng cả 2 tay, tóm chặt lấy bàn tay của kẻ xấu. Sau đó, kẹp chặt khuỷu tay vào đầu để bảo vệ khuôn mặt, rồi thực hiện xoay người ra phía sau như hình dưới.

Đây là lúc bạn đã ở trong tư thế thuận lợi, chỉ cần đẩy nhẹ tay lên là đủ để khoá tay hắn.