Bạn chỉ có thể nhận ra những "chân lý" này sau khi chia tay người yêu mà thôi

Có một sự thật là không ai trong chúng ta thích sự đổ vỡ cả. Tình yêu càng lâu bền thì khi tan vỡ, chúng ta càng thấy mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Bạn nghĩ rằng cả đời này sẽ không yêu nổi ai thêm nữa ư, hay bạn có thể chết đi được nếu chia tay người đó?

Không đâu, bởi khoa học đã chỉ ra rằng, sau khi trải qua 1 mối quan hệ đổ vỡ, dường như bạn sẽ trở nên mạnh mẽ hơn bạn nghĩ. Và nó cũng đem lại những lợi ích nhất định dành cho bạn nữa đó. 

1. Hậu chia tay - không có điều gì khủng khiếp xảy ra cả đâu

Khi yêu ai, hình ảnh người đó sẽ luôn hiển hiện, đồng hành trong từng suy nghĩ, việc làm của bạn. Tuy nhiên, khi chia tay, tất cả những thứ này sẽ được thay thế bởi sự hụt hẫng, cảm giác mất mát lớn.

Nghiên cứu của ĐH Stony Brook (Mỹ) năm 2004 cho rằng, tình yêu cũng giống như thuốc phiện. Khi bị cuốn hút bởi một ai đó, não bạn tiết ra hóa chất dopamine, tạo ra phản ứng cũng giống như khi bạn dùng cocaine hay amphetamine. 

Thế nên những cảm xúc khi bị thất tình sẽ rất khó kiểm soát, dễ dẫn đến hành động mang tính bộc phát, đau khổ, mất cân bằng cuộc sống... Dẫu vậy, thời gian bạn đau đớn này chỉ mất khoảng 90 ngày mà thôi, sau quãng thời gian này, bạn đã quen với việc chia tay thế nên chuyển sang giai đoạn khác - chăm sóc bản thân mình.

2. Tìm ra những điểm thú vị về bản thân mình

Trong một mối quan hệ, mọi người thường có xu hướng thỏa hiệp để làm hài lòng đối phương. 

Họ dễ dàng quên đi sở thích của bản thân, quên đi chính mình trong mối quan hệ. Thời điểm sau khi chia tay này, bạn sẽ nhận ra đôi khi đã đánh mất những sở thích cá nhân. Sau quãng thời gian vật vã đau khổ kia, bạn sẽ nhận thấy những thói xấu, làm những gì mình thích và dần khiến mình trở nên tốt hơn. 

3. Có thời gian để nghỉ ngơi

Theo Tamsen Fadal - tác giả cuốn sách "Độc thân mới: Tìm kiếm, sửa chữa và rơi vào tình yêu với chính mình", có chia sẻ rằng, có thể bạn sẽ không đủ điều kiện để đi nghỉ dưỡng ở 1 nơi xa như trong phim, nhưng tham gia 1 khóa thiền, lớp nấu ăn là hoàn toàn có thể.

Đồng thời, bạn cũng có thể bỏ qua những thiết bị liên lạc để có thể tận hưởng quãng thời gian không bị ai làm phiền cả. Điều này sẽ cho bạn cơ hội để thở và nhìn nhận mọi việc xung quanh, từ đó có thể hiểu biết sâu hơn về những gì bạn muốn làm.

4. Độc thân khác với sống một mình trong các mối quan hệ

Nhiều người thường cố gắng níu giữ mối quan hệ bởi họ sợ cảm giác một mình sau khi chia tay. 

Việc đi ăn tối, uống cà phê hay đi xem phim một mình đối với họ là sự đáng sợ. Tuy nhiên, sống độc thân sẽ giúp bạn tự mình có những trải nghiệm thực tế, không bị những ám ảnh khi phải đi một mình. 

Điều đó cũng không phải căn bệnh, đó là một cơ hội để tìm hiểu thêm về bản thân và làm bất cứ điều gì bạn muốn ở đây và bây giờ.

5. Để tìm "đúng người", bạn cần phải từ bỏ "người sai"

Hai người có thể chia tay vì lý do nào đó, có thể là vì hai bạn không hợp nhau, vì 1 sự tranh cãi nào đó hay lý do gia đình, bạn bè. 

Nếu không thể tiếp tục mối quan hệ hay nhận thấy người đó không phải 1/2 dành cho bạn thì chia tay là cách giúp bạn thấy dễ chịu hơn nhiều.

Bên cạnh đó, nếu không thể tiếp tục mối quan hệ, bạn nên chia tay để cả 2 cảm thấy dễ chịu hơn. Mặc dù bạn sẽ trải qua quãng thời gian buồn nhưng đó cũng sẽ tạo cho bạn cơ hội để tìm thấy mối quan hệ mới. Gặp gỡ nhiều người hơn sẽ giúp bạn vui vẻ, quên dần đi nỗi đau và xóa dần hình bóng người cũ trong lòng - nhường chỗ cho người mới bước vào.

6. Hoàn thiện bản thân, làm những điều mình muốn

Sau khi chia tay, sẽ có thời điểm bạn nhận ra điều quan trọng trong cuộc sống chính là tin tưởng bản thân mình cũng như những người cần đặt lòng tin.

Bạn có thể mở lòng, chia sẻ suy nghĩ, những khó khăn, lo lắng mình gặp phải để có thể tìm hướng giải quyết cũng như nghe lời khuyên từ mọi người.

Cùng với đó, bạn hoàn toàn có thể thể hiện bản thân - mặc những trang phục mình thích, đi chơi những nơi mình muốn mà không sợ bị ai kia ý kiến.Vì vậy, hãy tận hưởng thời gian khi độc thân để thử nghiệm với ngoại hình của mình.

Tạm kết: 

Nhiều nghiên cứu chỉ ra việc càng cố hồi tưởng về quá khứ càng ngăn bạn tiến tới việc đi tìm 1 tình yêu mới. 

Vì thế, giới khoa học khuyên rằng, thay vì cố gắng nối mọi thứ với quá khứ thì hãy tìm cách thay thế và lãng quên nó bằng cách hoàn thiện bản thân, vui chơi nhiều hơn. Chỉ có như vậy, bạn mới trở nên xinh đẹp và chuyện tình cảm mới suôn sẻ hơn nhiều.

Nguồn: Brightside, Howstuffworks, Science Daily