Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 bước quan trọng khi chăm da mùa hè, có 1 điều nhiều chị em thường xuyên bỏ qua

Hà Trần, Theo Trí Thức Trẻ 09:22 19/05/2022

Bỏ qua 1 trong 5 bước chăm da này, làn da của bạn sau hè sẽ xuống cấp lắm cho coi.

Thời tiết oi bức của mùa hè chính là thủ phạm gây tắc nghẽn lỗ chân lông, cháy nắng, hình thành các đốm đen... nếu bạn không chăm sóc da đúng cách. Bởi đó, muốn da được glowy khỏe mạnh, các chị em nên lưu ý 5 tips skincare mùa hè mà các bác sĩ da liễu đã chia sẻ mới đây.

Nâng cấp kem chống nắng qua chỉ số SPF

Dù bạn skincare theo hướng tối giản hay phức tạp thì bảo vệ da trước tia UV vẫn luôn là bước dưỡng da quan trọng nhất, đặc biệt là vào mùa hè. Bởi lúc này, thời gian trong ngày dài hơn và bạn chắc chắn phải tiếp xúc nhiều hơn với ánh nắng mặt trời.

"Kem chống nắng nên được áp dụng hàng ngày lên các khu vực da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm mặt, cổ, ngực, tai và tay. Và điều đặc biệt quan trọng là bạn phải thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sớm hơn nếu đi bơi hoặc đổ mồ hôi". Tiến sĩ Marisa Garshick - bác sĩ da liễu ở Thành phố New York cho biết. Trong trường hợp cần thoa lại nhiều lần, bác sĩ khuyên bạn nên dùng chống nắng dạng bột như Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, hoặc chống nắng dạng nén Avène Mineral Tinted Compact SPF 50.

Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 bước quan trọng khi chăm da mùa hè, có 1 điều nhiều chị em thường xuyên bỏ qua - Ảnh 2.

Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 - giá hơn 900K

Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 bước quan trọng khi chăm da mùa hè, có 1 điều nhiều chị em thường xuyên bỏ qua - Ảnh 3.

Avène Mineral Tinted Compact SPF 50 - giá khoảng 550K

Ngoài ra, bạn phải bôi đủ kem chống nắng để đảm bảo da được bảo vệ. Tiến sĩ Karan Lal - bác sĩ da liễu ở New Jersey cho biết: “Bạn nên lấy ra lượng kem chống nắng tương đương hai ngón tay để thoa cho mặt và cổ". Tiến sĩ Melanie Palm, bác sĩ da liễu đồng thời là người sáng lập Art of Skin MD khuyên rằng kem chống nắng cho mùa hè nên có chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn.

Ngoài ra, bạn nên hoạt động trong bóng râm và cố gắng tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều cho các hoạt động bên ngoài vì tia UV lúc này cực đoan nhất.

Sử dụng kem dưỡng ẩm mỏng nhẹ

Mùa hè khiến da đổ mồ hôi nhiều hơn nhưng bạn vẫn cần phải dưỡng ẩm. Tuy nhiên, dưỡng ẩm vào mùa hè nên được tối giản mỏng nhẹ hơn mùa đông. Tiến sĩ Lal cho biết: "Tôi hoàn toàn muốn loại bỏ các loại kem dưỡng ẩm dày và chuyển sang sử dụng các loại kem dưỡng ẩm nhẹ có chứa axit hyaluronic. Những loại kem dưỡng ẩm này làm rất tốt nhiệm vụ duy trì độ ẩm mà không khiến da nhớp nháp và nặng nề. Tôi là fan của Laneige Water Bank Blue Hyaluronic Cream, nó bao gồm nhiều kích cỡ HA khác nhau để da hấp thụ tốt hơn".

Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 bước quan trọng khi chăm da mùa hè, có 1 điều nhiều chị em thường xuyên bỏ qua - Ảnh 4.

Tiến sĩ Lal cũng khuyên rằng bạn nên sử dụng xịt khoáng để làm tươi trẻ làn da suốt cả ngày. Bác sĩ da liễu cho biết: "Loại xịt khoáng yêu thích của tôi trong mùa hè là La Roche-Posay Serozinc Face Mist, giúp giảm bóng dầu và thu nhỏ kích thước lỗ chân lông. Tôi sử dụng nó trước các sự kiện để da không bị nhờn vào cuối ngày".

Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 bước quan trọng khi chăm da mùa hè, có 1 điều nhiều chị em thường xuyên bỏ qua - Ảnh 5.

La Roche-Posay Serozinc Face Mist - giá hơn 400K

Sử dụng các sản phẩm skincare không gây mụn

Lỗ chân lông bít tắc, da bóng dầu có thể dẫn đến tình trạng nổi mụn vào mùa hè. Tiến sĩ Palm chia sẻ: "Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm không gây mụn, nghĩa là các sản phẩm không gây ra hoặc góp phần làm nổi mụn, tránh các công thức dưỡng ẩm sâu hoặc nhiều dầu trong những tháng mùa hè". Muốn lỗ chân lông thông thoáng, những người có làn da dầu và mụn có thể kết hợp các thành phần như axit salicylic, benzoyl peroxide, lưu huỳnh hoặc niacinamide vào chu trình skincare, tất cả đều giúp trị mụn và chống viêm.

Rửa mặt đúng cách, đặc biệt không được bỏ qua khu vực dọc chân tóc

Mùa hè khiến da đổ mồ hôi nhiều hơn nên bạn cần rửa mặt kĩ và đúng cách. Đừng bỏ qua khu vực chân tóc vì việc này dẫn đến nổi mụn dọc theo chân tóc. Tiến sĩ Lal khuyên rằng bạn nên sử dụng các sản phẩm có chứa benzoyl peroxide và axit salicylic, giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn sinh mụn. Bạn có thể dùng sữa rửa mặt tạo bọt hoặc gel. Tiến sĩ Garshick khuyên dùng SkinCeuticals Purifying Cleanser, có chứa axit glycolic hoặc CeraVe's Renewing SA Cleanser có thành phần axit salicylic với giá phải chăng.

Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 bước quan trọng khi chăm da mùa hè, có 1 điều nhiều chị em thường xuyên bỏ qua - Ảnh 6.

SkinCeuticals Purifying Cleanser - giá gần 800K

Bác sĩ da liễu chỉ ra 5 bước quan trọng khi chăm da mùa hè, có 1 điều nhiều chị em thường xuyên bỏ qua - Ảnh 7.

CeraVe's Renewing SA Cleanser - giá khoảng 350K

Sử dụng Retinoid ở mức độ vừa phải

Không có thành phần nào bạn nên ngừng sử dụng vào mùa hè, nhưng bạn lưu ý phải điều chỉnh cách sử dụng chúng, điển hình như retinoid. "Mùa hè là lúc mọi người bắt đầu nhận thấy sự kích ứng nhiều hơn từ retinol/ retinoid của họ. Chúng khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Vì vậy, tôi khuyên bạn nên giảm tần suất sử dụng." - Tiến sĩ Lal giải thích. Tiến sĩ Garshick khuyến nghị sử dụng kem dưỡng da chứa retinoid như Differin để điều chỉnh sự thay đổi của tế bào da và ngăn ngừa các lỗ chân lông bị tắc nghẽn.

Ảnh: Internet

https://kenh14.vn/bac-si-da-lieu-chi-ra-5-buoc-quan-trong-khi-cham-da-mua-he-co-1-dieu-nhieu-chi-em-thuong-xuyen-bo-qua-20220514093939268.chn
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày