24h làm đẹp cùng Châu Bùi: Những thói quen bạn cần có để khoẻ đẹp hơn

Không chỉ nổi tiếng với gu thời trang cá tính, biến hoá đa dạng, Châu Bùi còn là một cô nàng Genz theo đuổi lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khoẻ từ bên trong. Trên trang cá nhân của mình, Châu Bùi thuờng xuyên chia sẻ những hình ảnh tập luyện thể thao hay chế độ ăn khoa học, đủ chất.

Châu Bùi chia sẻ rằng chính những thói quen tốt, ăn sạch uống sạch, nạp đủ chất mới là yếu tố quan trọng để có một làn da khoẻ mạnh, căng bóng ngay cả khi không trang điểm.

‘Ăn sạch, uống xanh’ - Nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh

Châu Bùi từng nhiều lần chia sẻ về quan điểm những gì chúng ta ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ. Cũng vì thế mà những suy nghĩ như ăn gì để đẹp, để giảm cân được cô nàng thay thế thành ăn gì để mình khoẻ, để cơ thể có năng lượng làm việc và tận hưởng cuộc sống.

Châu Bùi khoe làn da sáng mịn

"Khi thay đổi tư duy về dinh dưỡng, việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh, hạn chế đồ ngọt và chất béo trở nên dễ dàng hơn. Châu cũng không còn áp lực với các chế độ ăn kiêng khắt khe hay lúc nào cung cảm thấy tội lỗi khi lỡ ăn một món nào đó không nằm trong kế hoạch" - Châu Bùi chia sẻ.

Ngay cả những ngày bận rộn, Châu vẫn cố gắn bổ sung đủ chất xơ

Khi lịch trình quá bận rộn, không đảm bảo ăn đủ bữa, Châu Bùi sẽ bổ sung chất xơ từ những sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khoẻ như TPBVSK DHC Pefect Vegetable Premium Japanese Havest. Sản phẩm có chứa chất xơ từ 32 loại rau củ được trồng tại Nhật Bản, hỗ trợ bổ sung lợi khuẩn và vitamin E nhờ đó giúp cân bằng hệ tiêu hoá.

"Do lịch trình công việc khá là dày, nên bổ sung viên rau củ là cách tốt nhất để Châu có thể đảm bảo mình ăn đủ rau mỗi ngày" – Châu Bùi tâm sự.

Bổ sung collagen: Thói quen bắt đầu từ năm 25 tuổi

Một thói quen mà trong những năm gần đây Châu Bùi bắt đầu thay đổi đó là bổ sung collagen trong chu trình chăm sóc da hàng ngày. Bởi lẽ qua tuổi 25, hàm lượng collagen tự nhiên trong cơ thể sẽ bắt đầu suy giảm từ 1 - 1,5%, là da bắt đầu mất đi độ đàn hồi và trở nên khô ráp, xỉn màu.

"Châu nghĩ việc bổ sung collagen nên là một hành trình dài vì nó mang lại sự thay đổi từ từ, không thể thấy ngay sau một thời gian ngắn được. Nhưng khi để ý thì từ khi sử dụng collagen, da của Châu ẩm mịn hơn, ít gặp các vấn đề về lão hoá da như sạm nám, ngủ cũng ngon hơn. " - Châu Bùi chia sẻ.

Bí quyết để có một làn da tươi tắn của Châu Bùi đến từ thói quen bổ sung collagen

Theo Châu Bùi điều kiện quan trọng nhất để sản phẩm phù hợp, có hiệu quả đến từ chính thương hiệu đó có uy tín hay không, thành phần collagen đó khả năng hấp thu tốt không.

"Theo mình tìm hiểu thì collagen thông thường sẽ có cấu trúc phân tử lớn và khó hấp thu. Khi lựa chọn thì nên ưu tiên collagen peptide được sử dụng công nghệ thuỷ phân để cắt nhỏ các sợ liên kết collagen ra, từ đó giúp hấp thu tốt hơn." - Châu Bùi giải thích thêm.

Châu Bùi chia sẻ về sản phẩm bổ sung collagen yêu thích

Một trong những thực phẩm hỗ trợ bổ sung collagen của Châu Bùi là TPBVSK DHC Collagen Beauty 7000 Plus. Cô nàng bày tỏ lý do lựa chọn sản phẩm này là vì hàm lượng collagen peptide lên đến 7000mg, phù hợp với nhu cầu bổ sung của mình.

"Trong sản phẩm còn có 700mg vitamin C, tiền chất HA và L-Citruline nữa nên sẽ giúp da ẩm mượt, mềm mại hơn." - Nàng Fashionista chia sẻ.

Kem chống nắng - Vật bất ly thân trong túi xách

Không chỉ chăm sóc da từ bên trong, Châu Bùi cũng rất chú trọng đến việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời. Bôi kem chống nắng là bước không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của cô. Châu Bùi khuyên rằng việc bôi kem chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bảo vệ da lâu dài và ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Ngủ sớm, dậy sớm - Nạp năng lượng cho ngày mới

Một thói quen khác mà Châu Bùi thường tự hào chia sẻ là luôn ngủ sớm, dậy sớm. Trong thời gian giãn cách xã hội, Châu đã hình thành thói quen này và cảm thấy nó mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc ngủ đủ giấc giúp cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng, đồng thời giúp các dưỡng chất như collagen được hấp thu tốt hơn.

Châu Bùi nhắn nhủ thêm việc bổ sung thực phẩm bảo vệ sức khoẻ là tốt nhưng nó sẽ không hoàn toàn thay thế cho bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng cùng lối sống khoa học.

Lưu ý: Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Tìm hiểu thêm về các sản phẩm của DHC Tại đây.

Đơn vị phân phối sản phẩm DHC chính hãng tại Việt Nam

CÔNG TY CỔ PHẦN BELIE

Địa chỉ: Tầng 1, Số 170 Đê La Thành, Phường Ô Chợ Dừa, Quận Đống Đa, Thành phố Hà Nội, Việt Nam

Hotline:18008003

Website: Bestme.vn

Fanpage: DHC Vietnam Official