Từng thử qua rất nhiều cách giảm cân nhưng mọi cố gắng đều chẳng giúp cô nàng Nong Kook Kai thu lại thành quả gì. Thế rồi, nhờ thay đổi thực đơn ăn uống hiện tại và tập luyện không ngừng nghỉ, cô nàng này đã có màn Before - After khiến nhiều người phải "ngả mũ bái phục".