Chưa cần tới cao lương mỹ vị hay thuốc bổ đắt tiền, nếu biết tận dụng thì vài loại rau quê, giá rẻ, dễ mua ngoài chợ Việt cũng có thể thành “thần dược” cho sức khỏe.
Nhiều người không tiếc tiền mua thực phẩm chức năng, thuốc bổ để thải độc, bồi bổ cho gan. Trong khi đó, có những thực phẩm tự nhiên giá rất rẻ tốt cho gan thì lại ít ai biết.
Chế độ ăn uống góp phần rất lớn vào việc chăm sóc sức khỏe của gan. Một số thực phẩm ăn quá nhiều gây hại cho gan nhưng cũng có những thực phẩm giúp dưỡng gan và phòng nhiều bệnh về gan.
Người Nhật nổi tiếng có nhiều bí quyết khỏe mạnh, sống lâu. Trong đó có 2 loại thức uống giúp lọc sạch gan mà nguyên liệu đều rất quen thuộc tại Việt Nam.