Trên thực tế, nhiều thực phẩm gây hại cho thận theo cách rất âm thầm. Khi cơ thể bắt đầu xuất hiện triệu chứng rõ rệt thì tổn thương thường đã nghiêm trọng.
Nhiều người không hề nhận ra rằng chính những thói quen ăn uống hàng ngày lại đang từng bước hủy hoại thận. Thận vốn là cơ quan âm thầm làm việc, không lên tiếng cho đến khi tình trạng trở nên nghiêm trọng.