Thực đơn ăn hàng ngày khủng khiếp của lực sĩ thủ vai "Ngọn núi" trong Game Of Thrones

Thor Bjornsson ở một cảnh quay trong phim Game Of Thrones.

Thor Bjornsson, 27 tuổi, nổi tiếng với vai diễn "Ngọn núi"  trong series phim truyền hình ăn khách Game Of Thrones. Ngoài đời, Thor Bjornsson là một trong những lực sĩ nổi tiếng nhất thế giới. 

Năm 2015, lực sĩ người Iceland này từng phá vỡ kỷ lục tồn tại suốt 1.000 năm, đó là nâng cột buồm bằng gỗ dài 10 m nặng 650 kg đi xa 5 bước.

Trên trang Facebook của mình mới đây, Thor Bjornsson vừa khiến các fan không khỏi sốc khi tiết lộ thực đơn ăn hàng ngày của mình để chuẩn bị cho giải đấu "Người đàn ông khỏe nhất hành tinh". Theo đó, lực sĩ cao 2,06 mét, nặng 110 kg này tiêu thụ lượng thức ăn xấp xỉ hơn 10.000 calories chia làm nhiều bữa, gấp 5 lần người bình thường.

Dưới đây là thực đơn chi tiết của Thor Bjornsson:

- 6h50: bổ sung Glutamine và ăn hạnh nhân.

- 7h30: 8 quả trứng, 200gr yến mạch, việt quất, dâu tây, bơ.

- 9h30: 400gr thịt bò, 400gr khoai tây, ăn kèm rau bina và rau xanh.

- 11h50: bổ sung Bcaa, glutamine.

- 12h00: 400gr thịt gà, 400gr khoai lang, yến mạch và các loại trái cây.

- 14h00: hoa quả tơi, 150gr yến mạch, 150gr khoai lang, 2 trái chuối, 150gr cơm, glutamine, hạnh nhân, đậu phộng.

- 14h30: bổ sung Bcca, glutamine, Vitargo (thực phẩm chức năng).

- 17h30: 60gr protein và 2 trái chuối.

- 18h00: 500gr thịt bò, khoai tây và rau xanh.

- 20h30: 500gr cá hồi + 500gr khoai lang.

- 22:30: 50gr protein, 6 quả trứng, 30gr hạnh nhân, lê, 50gr đậu phộng bọc bơ.