Sự thật của chuyện tập thể hình gây hại cho cột sống

Trả lời:

Chào em,

Theo những gì em mô tả trong thư thì bác sĩ Mèo nghĩ rằng nhiều khả năng là em đã bị đau cột sống do hoạt động thể chất sai tư thế. Tuy nhiên, đối với triệu chứng đau ở khớp xương thì cần phải xác định là đau do viêm hay không? Mà theo những thông tin em cung cấp lại không được đầy đủ và chi tiết về đặc điểm của cơn đau, các triệu chứng kèm theo nên bác sĩ chưa thể đưa ra hướng giải quyết tối ưu đối với trường hợp của em được.

Vì vậy, bác sĩ Mèo khuyên em nên nhanh chóng đến bệnh viện hoặc các phòng khám chuyên khoa để được khám và tư vấn trực tiếp, tránh kéo dài để tình trạng bệnh ngày càng nặng, gây khó khăn trong điều trị và có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động sau này.

Ngoài ra, em cũng nên chú ý:

- Không được mang vác nặng. Nhưng nếu có lúc buộc lòng phải mang vác vật nặng thì em nên lưu ý sao cho 2 vai bằng nhau, không lệch vẹo người. Đặc biệt tránh tư thế đứng và cúi gập lưng xuống để bê vật nặng lên mà hãy ngồi hẳn xuống, dùng hai tay ôm vật đó vào gần người và giữ thẳng lưng khi đứng dậy.

Chúc em sớm khỏi bệnh và khỏe mạnh!