Mẹo giúp XX đối phó với "cô bé ẩm ướt"
Do dịch tiết âm đạo quá nhiều đó các ấy ạ!
Thời tiết nóng nực, độ ẩm cao, XX dễ chảy mồ hôi khi vận động. Khi ấy, các nàng phải đối mặt với nguy cơ bị tiết dịch âm đạo bất thường. Điều này sẽ khiến vùng kín bị ướt, ngứa ngáy và bốc mùi khó chịu. Hãy cùng chúng tớ điểm mặt chỉ tên những phương pháp hữu hiệu ngăn cản căn bệnh này nhé!
Trạng thái tinh thần
Theo điều tra lâm sàng cho thấy, tâm lý căng thẳng hay áp lực trong một thời gian dài cũng là một nguyên nhân chính gây ra việc tiết dịch nhiều. Do đó, các ấy hãy duy trì trạng thái tinh thần thật tốt, tránh bị kích động, tích cực tham gia các hoạt động ngoài trời để thư giãn và xả stress ngay khi thấy âm đạo mình ẩm ướt nhá!
Tránh quan hệ tình dục
Đối với tuổi mới lớn hãy học cách nói không với tình dục (QHTD) sớm. Nếu ta QHTD thường xuyên trong khi kiến thức không đủ, không biết cách vệ sinh trước và sau khi thực thi thì nó sẽ tạo cơ hội cho các vi khuẩn hoạt động mạnh tại âm đạo, gây nhiễm trùng, nhất là vào các ngày "đèn đỏ". Thêm vào đó, thời điểm dịch tiết âm đạo nhiều, XX cũng nên hạn chế chữ X thứ 3 vì lúc này, âm đạo sẽ dễ bị nhiễm khuẩn gấp 2 lần bình thường đó nghen!
Lựa chọn đồ lót
Nên lựa chọn chất liệu vải bông thấm hút mồ hôi, không sử dụng đồ lót quá chật và bó sát. Nếu quần quá ôm sát sẽ khiến cô bé bí hơi, dễ bị tổn thương và viêm nhiễm.
Các ấy hãy thay quần lót ít nhất 2 lần/ngày. Sau khi đi tập luyện thể thao hay hoạt động mạnh, XX nên thay quần ngay để cô bé không bí bách, ấm ướt do mồ hôi gây ra. Lúc giặt quần lót nên giặt sạch và phơi thật khô dưới nắng để diệt sạch vi khuẩn.
Không lạm dụng băng vệ sinh
Khi đến ngày, XX thường phải nhờ tới sự hỗ trợ của băng vệ sinh. Tuy nhiên, các ấy không nên thay quá nhiều mà chỉ trong khoảng 4 lần/ngày thôi nhé! Nếu kinh nguyệt ra quá nhiều, bạn có thể sử dụng nhiều hơn nhưng nên chọn loại có chứa chất khử trùng từ dược thảo để bảo vệ vùng kín. Không nên sử dụng băng vệ sinh có chứa hóa chất hút ẩm mạnh, dễ gây kích ứng, viêm nhiễm âm đạo.
Tăng cường sức khỏe
Chăm chỉ tập thể dục để tăng cường thể chất, duy trì ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ và hợp lý. Ngoài ra, bạn nên ưu tiên thức ăn có chứa nhiều vitamin nhằm cải thiện khả năng chống lại vi khuẩn nhé!
Tránh thụt rửa, vệ sinh quá nhiều
Nhiều bạn gái có thói quen thụt rửa và vệ sinh vùng kín liên tục khiến cho tình trạng dịch âm đạo ngày càng tiết ra nhiều hơn. Lý do vì các lợi khuẩn lành mạnh ở niêm mạc âm đạo bị tiêu diệt hết nên làm mất khả năng chống lại bệnh nhiễm trùng đó!
Kiểm tra sức khỏe tại các cơ sở y tế
Các ấy hãy nhớ đến các sở y tế uy tín để kiểm tra và khám phụ khoa định kì ít nhất là 1 lần/năm nhé! Phòng bệnh hơn chữa bệnh đúng không các bạn?
Ấy có chắc rằng vùng kín của mình thật sự khỏe mạnh không? Cùng làm trắc nghiệm để kiểm tra xem nhá! |
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
