Massage "giải cứu" bàn chân mỏi nhừ do đi bộ nhiều
Bài massage đơn giản giúp chân đỡ mỏi tức thì.
Mùa hè là thời gian dành cho các hoạt động ngoại khóa yêu cầu đi lại, chạy nhảy nhiều. Lúc này chân chúng ta có thể bị vận động quá mức gây mỏi, đau. Cùng học cách massage "giải cứu" bàn chân nhức mỏi để thoải mái vui chơi mùa hè nhé!
Cùng xem clip:
Lưu ý
- Dùng lực vừa phải, ấn nhẹ vào lòng bàn chân, tránh quá sức gây ảnh hưởng các huyệt đạo.
- Việc massage sẽ đạt hiệu quả tốt hơn nếu bạn thư giãn trong một không gian yên tĩnh, có nhạc dịu nhẹ và hương thơm tự nhiên.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
