Học lỏm Khắc Việt bí kíp chăm sóc sức khỏe ngày giao mùa
Anh ấy sẽ chia sẻ những gì cho teens chúng mình nhỉ?
Có thể nói trong một năm thì thời gian giao mùa là lúc mà cơ thể chúng mình phải đối mặt với nhiều nguy cơ nhiễm bệnh nhất. Teens đã lo lắng đến vậy thì những người hoạt động nghệ thuật, thường xuyên phải đi sớm, về khuya như anh Khắc Việt chắc hẳn còn sợ ngày giao mùa hơn nữa cơ. Cùng nhau khám phá bí quyết bảo vệ sức khỏe của anh í nào các ấy ơi!
Vì sao cứ đến ngày giao mùa thì cơ thể lại yếu xìu dễ bị nhiễm bệnh như vậy nhỉ?
Khắc Việt: Ngày xưa anh cũng thắc mắc y hệt luôn. Giờ thì qua tìm hiểu, anh biết rằng nguyên nhân làm cơ thể chúng mình trở nên ốm yếu hơn vào thời điểm giao mùa là do sự thất thường của thời tiết. Như mấy hôm gần đây chẳng hạn, sáng thì se se lạnh rồi lất phất mưa thế mà đến trưa lại nắng tưng bừng ngay được. Cơ thể chúng ta thì bị mệt còn vi khuẩn lại tha hồ có điều kiện để sinh sôi đấy!
Thường thì anh Khắc Việt hay mắc phải bệnh gì nhất vào lúc này? 
Khắc Việt: Mùa này thì anh dễ mắc đủ các loại bệnh luôn (huhu…) nhưng nhiều nhất là bệnh đau họng đó! Anh sợ “gã” này nhất nhưng cũng hay gặp phải “hắn” nhiều nhất đó! Thời tiết nóng lạnh thất thường nên khi đi ngủ, anh vẫn có thói quen bật quạt, máy lạnh như mùa hè. Đến gần sáng, lạnh quá thì mới đắp chăn nên họng bị lạnh gây ra đau họng đấy các em ạ! Dạo gần đây, anh đã phải tự rèn cho mình việc hẹn giờ quạt trong khoảng 2 tiếng để tránh căn bệnh đáng ghét này đấy! Vì anh mà bị đau họng là tất cả công việc sẽ bị ngưng trệ hết nên dù lười anh cũng phải giữ gìn cổ họng thật tốt.
Ngoài ra, anh còn biết thêm bệnh nào nữa không ạ? 
Bệnh thứ hai mà anh thấy mọi người (không phải riêng anh nha!) hay gặp là cảm cúm. Không chỉ vì nguyên nhân vi khuẩn sinh sôi rất nhiều vào thời gian này đâu. Anh còn thấy nguyên nhân khác vì mùa này mọi người hay tranh thủ tụ tập, đi chơi nốt để tránh đến lúc đông lạnh lại lười ra đường (anh cũng hay thế luôn, hehe). Thế rồi, việc tiếp xúc tập thể nhiều sẽ giúp cho lũ vi khuẩn dễ dàng lây truyền hơn. Chỉ cần một cái hắt hơi thôi là mình cũng hoàn toàn có thể nhiễm bệnh từ người khác rồi đó nghen! Vì vậy, lúc nào mà anh bị cúm thì anh sẽ ở nhà rất ngoan và tránh tiếp xúc với mọi người để khỏi lây bệnh ra xung quanh.
À, mà còn dị ứng thời tiết nữa. Cũng may là anh chưa bao giờ mắc phải bệnh này nhưng bạn bè anh cũng có vài người bị tấn công rồi. Những người đấy không khác gì dự báo thời tiết luôn. Chỉ cần ẩm trời một chút, mưa nhiều một chút cộng thêm ít không khí lạnh nữa thì thảo nào bạn anh cũng hắt hơi, sổ mũi rồi ngứa họng. Nhìn khổ thân lắm!
Anh có khám phá ra bí quyết gì để chống lại bệnh vào lúc giao mùa này không ạ? 
Khắc Việt: Anh nghĩ rằng để đảm bảo được sức khỏe trong thời gian này thì cần phải giữ đủ ấm cho cơ thể. Nên mặc thêm một chiếc áo mỏng vào buổi sáng rồi đến trưa khi nắng thì bỏ bớt cũng không sao mà. Thực hiện như vậy sẽ giúp chúng mình đỡ bị cảm hơn đấy các em ạ! Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém đâu. Mình cần ăn đủ chất và điều độ để tăng cường sức khoẻ. Theo như anh tìm hiểu thì chúng ta nên ăn nhiều rau quả để bổ sung vitamin đồng thời thêm vào khẩu phần ăn của mình các loại thức ăn giàu protein như thịt, cá… nữa nha! Và tất nhiên là ai cũng biết việc tập luyện thể dục hàng ngày quan trọng thế nào rồi, phải không?
Cám ơn những chia sẻ rất hay của anh Khắc Việt, chúc anh giữ được sức khoẻ trong lúc chuyển mùa này và sẽ có nhiều dự án âm nhạc mới trong tương lai! 
Khắc Việt: Anh cũng chúc teens luôn khoẻ mạnh để có sức học tập tốt và tham gia các hoạt động xã hội thật năng nổ nhé!
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
