Học cách "cai nghiện" nước có ga siêu hiệu quả

Ngọc Mai, Theo Trí Thức Trẻ 00:00 29/08/2012
Chia sẻ

Thức uống này rất có hại cho cơ thể đấy nhá!

Cùng xem nhé!



Tác hại tiềm ẩn của nước ngọt có ga

Nước uống có ga được coi là loại đồ uống không tốt cho sức khỏe bởi vì nó chứa các hợp chất có hại như caffeine, phốt phát, đường, calo và nhiều chất khác nữa. Nếu dùng đồ uống có ga hằng ngày, bạn đang phải tiêu thụ một lượng chất có hại như thế vào cơ thể và điều này sẽ gây ra những tác động xấu không thể phục hồi.

Tác hại hàng đầu đến sức khỏe của loại đồ uống này là béo phì. Chứa một lượng đường và calorie quá mức, kèm chế độ ăn uống có hại cho sức khỏe, thức uống có ga có thể khiến bạn tăng cân với tốc độ nhanh hơn. Như vậy bên cạnh vấn đề không hề có giá trị dinh dưỡng, nó còn khiến cho vóc dáng của bạn thay đổi.

Do chứa một lượng phốt phát nhất định, thức uống này có thể làm cạn kiệt lượng canxi trong máu. Điều này khiến cấu trúc xương của chúng ta bị yếu đi và dễ bị chấn thương. 

Một chất hóa học khác trong nước có ga là caffeine. Loại chất kích thích này có thể ảnh hưởng đến trí nhớ và khiến cho chúng ta bị tăng huyết áp đấy!

Nước có ga cũng có thể gây ra các bệnh như dư axit, ung loét, vấn đề về gan và các rối loạn tiêu hóa khác. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng uống đồ uống có ga có liên quan đến ung thư tuyến tụy và bàng quang.

Cùng 2NE1 "lật tẩy" tác hại của nước ngọt có ga nhé!
hoc-cach-cai-nghien-nuoc-co-ga-sieu-hieu-qua
(Click vào hình để xem chi tiết nhá!)