Gia tăng sức khỏe nhờ bí kíp tắm nước lạnh
Tắm nước lạnh có rất nhiều lợi ích mà bạn không ngờ tới đó!
|
Lưu ý: Nước lạnh phù hợp với nhiệt độ cơ thể con người là từ 25 đến 28 độ C. Bạn cần chú ý đến sức khỏe của mình khi tắm nước lạnh. Nếu cảm thấy cơ thể không khỏe, bị cảm cúm hoặc dấu hiệu bệnh khác lạ, bạn tuyệt đối không nên tắm nước lạnh khi chưa có chỉ định của bác sĩ. Bạn cũng không nên tắm nước lạnh vào mùa đông hoặc khi thời tiết chuyển mùa vì nó dễ dẫn đến cảm cúm, bị lạnh đột ngột, thương hàn... Khi tắm, bạn cho nước chảy vào chân trước để cơ thể làm quen với nhiệt độ. Sau đó, mới cho nước dần lên trên nhé! |
Bạn có thể xem thêm
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
