Cùng Andrea "chu du" Nam - Bắc chẳng hề mệt mỏi

Di chuyển nhiều và phải đối mặt với những nơi thời tiết khác biệt còn làm chúng mình mệt hơn nữa. Cùng xem người chăm chỉ vào Nam ra Bắc như Andrea có bí kíp gì để giảm bớt những rắc rối này không nhé!

Tự thích nghi

Để Andrea bật mí vài bí quyết giúp các bạn thích nghi với việc hay đi lại bằng tàu xe hay máy bay nhé!

Đầu tiên, các ấy nên đi nhiều bằng những phương tiện này, đặc biệt là ô tô. Nghe có vẻ lạ nhưng đúng là như thế đó! Đi nhiều sẽ làm cho cơ thể, nhất là tiền đình của bạn làm quen được với chuyển động của phương tiện, giúp ấy không còn say xe nữa. Nếu ấy không có điều kiện có xe riêng thì chúng mình có thể rèn luyện bằng việc chăm chỉ đi xe bus hơn đó!

Thứ hai, nên uống thuốc hoặc sử dụng miếng dán chống say trước khi khởi hành tầm 30 phút trong thời gian đầu. Dần dần khi đã quen với sự di chuyển, các ấy có thể dẹp bỏ tâm trạng lo âu say xe và cơ thể cũng thích ứng tốt hơn. Ngoài ra, hãy tìm cho mình một người bạn đường để "tám chuyện" là cách tốt nhất để chống lại việc "say xưa" đấy!


Andrea thấy nhiều bạn thường có thói quen bỏ ăn khi mệt mỏi. Tuy nhiên, điều này sẽ càng làm cho cơ thể chúng mình stress hơn đó các ấy ạ! Mình thì thường cố gắng hết sức. Nếu không thể ăn nổi thì cũng sẽ nhấm nháp chút gì đó chứ dứt khoát không bỏ bữa đâu.

Đồ ăn giúp tăng cường sức khỏe cho chúng mình trong những lúc này chính là những thực phẩm giàu protein và các loại vitamin đấy! Chính vì thế, các bạn đừng quên các loại rau, thịt, đậu phụ, trứng... thật nhiều nghen! À, nhưng đừng ăn khi đang trên xe nhá! Hãy măm măm trước khi đi khoảng 2 - 3 giờ nhá!


Còn nếu đã lỡ bị say xe hoặc mệt mỏi sau chuyến bay thì các bạn nên uống một ly sữa ấm rồi massage khắp mặt. Mình thử cách này rồi, hiệu quả cực kỳ luôn.

Hãy tìm hiểu thời tiết ở nơi bạn sắp đến để có sự chuẩn bị quần áo thích hợp. Đối với bạn nào từ Bắc vào Nam thì nên mặc đồ thoải mái vì mùa lạnh nhất ở ngoài Bắc thường là mùa nóng trong Nam đấy!


Sau một chuyến đi, nếu cảm thấy mệt mỏi, các bạn có thể tắm nước nóng ngay. Nó sẽ giúp chúng mình cảm thấy rất dễ chịu đấy. Các ấy có thể ngâm chân bằng nước nóng. Cách này còn giúp chúng mình phục hồi sức khỏe sau cả ngày đi chơi nhiều nữa. Chân sẽ cảm thấy bớt đau và cũng dễ ngủ hơn nữa.

Chúc các bạn có một chuyến du lịch mùa hè mà không lo mệt mỏi nha!