Các kiểu dùng máy tính gây "hại"cho sức khỏe mà bạn bỏ qua
Máy tính là vật “bất ly thân” của nhiều bạn trẻ ngày nay. Tuy nhiên không phải ai trong chúng ta cũng biết sử dụng máy tính đúng cách.
Ngồi sai tư thế
Tư thế ngồi sử dụng máy tính thường rất hay bị mọi người bỏ qua. Ngồi sai cách trong thời gian dài sẽ khiến bạn gặp phải những vấn đề sức khỏe như mỏi lưng, mờ mắt, cong vẹo cột sống… Chúng ta nên sắm riêng cho mình bộ bàn ghế phù hợp với lứa tuổi, xem xét chiều cao của ghế ngồi dựa vào vóc dáng mỗi người. Ngồi đúng tư thế sẽ tạo cảm giác thoải mái đồng thời bảo vệ cho xương sống và mắt đấy.
Đặt laptop lên đùi
Khi đặt laptop trên đùi, vô tình bạn đã làm giảm đi phần diện tích thoát nhiệt của máy khiến laptop nhanh bị hỏng. Bên cạnh đó nghiên cứu chỉ ra rằng, việc dùng laptop kết nối Wi-Fi và đặt lên người sẽ khiến chất lượng "tinh binh" của các bạn nam giảm đi rất nhiều. Các nhà khoa học đã thử nghiệm lấy một giọt tinh trùng của một nam giới khỏe mạnh khi anh ta đang lướt web bằng một chiếc laptop kê trên người. Kết quả là sau 4 tiếng, tinh trùng đã bị "nấu chín". Thật kinh khủng phải không?
Sử dụng máy vi tính quá lâu
Chúng ta không nên ngồi máy tính quá lâu trong một ngày, nếu không dễ dẫn đến những bệnh như đau đầu, nhức mắt, chóng mặt, đau lưng, vai, cổ... Cách tốt nhất là hạn chế thời gian làm việc hoặc chơi game trên máy tính từ 2-3 tiếng/ngày. Nếu không thể thì sau khoảng 45 phút – 1 tiếng bạn nên đứng dậy và đi lại cho các cơ, khớp vận động, cho mắt nghỉ ngơi bằng cách hướng về những khoảng không gian có màu xanh mát sẽ giúp đôi mắt dễ chịu hơn.
Vừa ăn vặt vừa sử dụng máy vi tính
Khá nhiều người dùng máy tính không rửa tay sạch sẽ, đặc biệt một số người còn có thói quen vừa dùng tay bốc đồ ăn uống trong khi sử dụng máy. Chính những mẩu vụn thức ăn vương trên bàn phím sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, thậm chí là nấm mốc xuất hiện. Vậy nên thói quen vừa ăn uống vừa làm việc bên máy tính chính là con đường giúp các loại vi khuẩn có trên bàn phím sẽ theo đường thức ăn xâm nhập vào cơ thể con người.
Không vệ sinh máy thường xuyên
Nghiên cứu chỉ ra rằng bàn phím máy tính của chúng ta thậm chí còn bẩn hơn gấp 5 lần... nhà vệ sinh. Loại vi khuẩn phổ biến nhất thường được phát hiện trên bàn phím máy tính là loại khuẩn E. coli và tụ cầu khuẩn. Máy tính là vật dụng được chúng ta sử dụng hàng ngày thế nhưng ít ai để tâm đến việc vệ sinh chúng. Thói quen xấu này sẽ khiến cho vi khuẩn dễ dàng lây lan và gây bệnh. Vậy nên để bảo vệ sức khỏe bản thân thì ít nhất mỗi tuần một lần, hãy dành ra một chút thời gian để làm vệ sinh các thiết bị máy tính bạn nhé.
Tư thế ngồi sử dụng máy tính thường rất hay bị mọi người bỏ qua. Ngồi sai cách trong thời gian dài sẽ khiến bạn gặp phải những vấn đề sức khỏe như mỏi lưng, mờ mắt, cong vẹo cột sống… Chúng ta nên sắm riêng cho mình bộ bàn ghế phù hợp với lứa tuổi, xem xét chiều cao của ghế ngồi dựa vào vóc dáng mỗi người. Ngồi đúng tư thế sẽ tạo cảm giác thoải mái đồng thời bảo vệ cho xương sống và mắt đấy.
Khi đặt laptop trên đùi, vô tình bạn đã làm giảm đi phần diện tích thoát nhiệt của máy khiến laptop nhanh bị hỏng. Bên cạnh đó nghiên cứu chỉ ra rằng, việc dùng laptop kết nối Wi-Fi và đặt lên người sẽ khiến chất lượng "tinh binh" của các bạn nam giảm đi rất nhiều. Các nhà khoa học đã thử nghiệm lấy một giọt tinh trùng của một nam giới khỏe mạnh khi anh ta đang lướt web bằng một chiếc laptop kê trên người. Kết quả là sau 4 tiếng, tinh trùng đã bị "nấu chín". Thật kinh khủng phải không?
Sử dụng máy vi tính quá lâu
Chúng ta không nên ngồi máy tính quá lâu trong một ngày, nếu không dễ dẫn đến những bệnh như đau đầu, nhức mắt, chóng mặt, đau lưng, vai, cổ... Cách tốt nhất là hạn chế thời gian làm việc hoặc chơi game trên máy tính từ 2-3 tiếng/ngày. Nếu không thể thì sau khoảng 45 phút – 1 tiếng bạn nên đứng dậy và đi lại cho các cơ, khớp vận động, cho mắt nghỉ ngơi bằng cách hướng về những khoảng không gian có màu xanh mát sẽ giúp đôi mắt dễ chịu hơn.
Khá nhiều người dùng máy tính không rửa tay sạch sẽ, đặc biệt một số người còn có thói quen vừa dùng tay bốc đồ ăn uống trong khi sử dụng máy. Chính những mẩu vụn thức ăn vương trên bàn phím sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, thậm chí là nấm mốc xuất hiện. Vậy nên thói quen vừa ăn uống vừa làm việc bên máy tính chính là con đường giúp các loại vi khuẩn có trên bàn phím sẽ theo đường thức ăn xâm nhập vào cơ thể con người.
Nghiên cứu chỉ ra rằng bàn phím máy tính của chúng ta thậm chí còn bẩn hơn gấp 5 lần... nhà vệ sinh. Loại vi khuẩn phổ biến nhất thường được phát hiện trên bàn phím máy tính là loại khuẩn E. coli và tụ cầu khuẩn. Máy tính là vật dụng được chúng ta sử dụng hàng ngày thế nhưng ít ai để tâm đến việc vệ sinh chúng. Thói quen xấu này sẽ khiến cho vi khuẩn dễ dàng lây lan và gây bệnh. Vậy nên để bảo vệ sức khỏe bản thân thì ít nhất mỗi tuần một lần, hãy dành ra một chút thời gian để làm vệ sinh các thiết bị máy tính bạn nhé.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
