Bí quyết phục hồi nhanh khi bị "ốm lăn lóc"

Ngọc Mai, Theo Trí Thức Trẻ 12:01 30/01/2013
Chia sẻ

Mau mau làm theo để chóng khỏi bệnh đón Tết nào!

Cùng xem thôi nào!


Uống nước đúng cách khi bị bệnh

Cảm

- Cách uống: Uống nhiều nước hơn so với thường ngày

- Lý do: Khi cảm sốt, với phản ứng phản vệ của cơ thể, thân nhiệt bạn sẽ giảm dần, khả năng trao đổi chất tăng như: ra nhiều mồ hôi, thở gấp khiến lượng nước trong cơ thể tiêu hao nhiều.

Lúc này chúng ta cần phải bổ sung một lượng nước lớn để tránh phát sinh hiện tượng “khát nước”. Uống nhiều nước không những giúp thúc đẩy mồ hôi tăng tiết mà còn có lợi cho điều tiết nhiệt độ cơ thể, làm cho virus gây cảm nhanh chóng bị đào thải ra ngoài.

Ho

- Cách uống: uống nước nóng

- Lý do: Nước nóng có tác dụng làm loãng đờm, làm cho đờm dễ "bong" ra khỏi cổ. Hơn nữa, uống nhiều nước làm tăng thêm lượng nước tiểu, thúc đẩy các chất có hại nhanh chóng bài tiết ra ngoài.

Ngoài ra, điều này còn làm giảm xung huyết, sưng phù niêm mạc phế quản, khí quản và bớt ho. Vì vậy, người bệnh cũng sẽ cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn rất nhiều.

Bạn có thể xem thêm: