Bí kíp "không thể bỏ qua" để chống lại bệnh sỏi thận
Cùng xem làm cách nào để ngăn chặn căn bệnh sỏi thận oái oăm này nhé! <br/><br/>
Xem clip trước nhé!
- Ăn uống điều độ thực phẩm chứa canxi. Mỗi ngày có thể dùng khoảng 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như: bơ, phômai (khoảng 800-1.300mg calci). Trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa canxi niệu do tăng hấp thu canxi từ ruột thì cần kiêng canxi, nhưng không phải kiêng hoàn toàn, mà ăn khoảng 400mg/ngày, tương đương 1,5 ly sữa tươi.
Bạn có thể xem thêm:
Chế độ ăn uống của người bị sỏi thận
- Uống nhiều nước. Nên uống khoảng 2,5 - 3 lít nước lọc mỗi ngày (chia ra uống đều nhiều lần trong ngày) hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ ngày. Nếu đi tiểu nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước.
- Uống nhiều nước. Nên uống khoảng 2,5 - 3 lít nước lọc mỗi ngày (chia ra uống đều nhiều lần trong ngày) hoặc ăn uống làm sao để có lượng nước tiểu đạt trên 2,5 lít/ ngày. Nếu đi tiểu nước tiểu màu trắng trong chứng tỏ uống đủ lượng nước.
- Ăn ít thịt động vật.
- Ăn thực phẩm chứa ít muối, ăn ít các loại thịt. Có thể ăn cá thay cho thịt. Tôm cua có thể ăn vừa phải được.
- Ăn uống điều độ thực phẩm chứa canxi. Mỗi ngày có thể dùng khoảng 3 ly sữa tươi hoặc một lượng tương đương các sản phẩm từ sữa như: bơ, phômai (khoảng 800-1.300mg calci). Trường hợp bị sỏi thận tái phát nhiều lần, sau khi xét nghiệm kiểm tra có bằng chứng đa canxi niệu do tăng hấp thu canxi từ ruột thì cần kiêng canxi, nhưng không phải kiêng hoàn toàn, mà ăn khoảng 400mg/ngày, tương đương 1,5 ly sữa tươi.
- Nên uống nhiều nước cam, chanh, bưởi tươi. Những loại thức uống này chứa nhiều citrat giúp chống tạo sỏi.
- Nên ăn nhiều rau. Rau giúp tiêu hóa nhanh, giảm hấp thu các chất gây sỏi thận.
- Tránh ăn nhiều thực phẩm chứa chất purin. Đó là những thực phẩm như: cá khô, thịt khô, tôm khô, lạp xưởng, các loại mắm, lòng heo, lòng bò…
Bạn có thể xem thêm:
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
