Sai lầm khi sử dụng chăn, ga ảnh hưởng xấu tới sức khỏe

Sử dụng chăn ga gối đệm thường xuyên nhưng dùng chưa đúng cách sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ cũng như sức khỏe của bạn và gia đình.

Nhiều người không chú ý đến điều này nên đã sinh ra những thói quen vô tình làm hại chính mình và người thân.

Dưới đây là những sai lầm khi sử dụng chăn ga gối đệm ảnh hưởng đến sức khỏe mà bạn nên tránh.

Gấp chăn màn ngay khi rời giường

Đây là thói quen của những người gọn gàng, kỹ tính. Buổi tối khi bạn ngủ, cơ thể sẽ tiết ra độ ẩm nhất định khiến chăn màn thành môi trường tốt cho vi khuẩn, ve rận. Nếu gấp chăn màn ngay sau khi rời giường, bạn vô tình tạo ra chỗ trú ẩn “đã tốt nay còn tốt hơn” cho chúng. Vì thế, hãy để bản thân lười một chút, vệ sinh thân thể hoặc dùng bữa xong rồi hãy nghĩ đến chăn màn.

Không vệ sinh chăn ga gối định kì

Đây chính là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến những ảnh hưởng xấu cho sức khỏe của bạn. Khi chăn ga gối đệm bẩn đồng nghĩa với việc chúng đang nuôi những vi khuẩn, vi trùng, các mầm bệnh trong gia đình của mình, vì đây là môi trường dễ sinh sôi nảy nở, kèm theo việc lười vệ sinh thường xuyên thì dẫn đến phát sinh nhiều căn bệnh nhẹ thì bị mẩn ngứa, bệnh ngoài da nếu năng thì liên quan nhiều đến bệnh hô hấp.

Các chuyên gia khuyến cáo rằng hãy giặt ga giường, vỏ gối và chăn ít nhất 2 tuần một lần để hạn chế tối đa vi khuẩn sinh sôi gây kích ứng da và nổi mụn cho người dùng.

Không phân loại trước khi giặt

Không nên giặt chung chăn ga gối với quần áo, đồ dùng có nhiều màu sắc, đặc biệt là những bộ bị phai màu vì như vậy sẽ làm ảnh hưởng tới màu sắc của sản phẩm, rất dễ bị ám màu. Không chỉ vậy, bạn cần biết rằng mỗi loại vải sẽ thích hợp với một chế độ giặt, loại bột giặt khác nhau, cần đáp ứng được sự khác biệt này mới có thể đảm bảo được độ bền của chúng. Do đó, nếu bạn giặt chung sẽ làm ảnh hưởng tới tuổi thọ sản phẩm, đồng thời cũng không thể giặt sạch hoàn toàn.

Giặt không đúng nhiệt độ

Chăn, ga trải giường cần được giặt với nhiệt độ 60 độ C để tiêu diệt vi khuẩn, vi trùng. Hãy dùng bột giặt phù hợp, hoặc có thể cho chăn đệm vào máy giặt rồi điều chỉnh chế độ giặt nước nóng ở nhiệt độ 60 độ C nhằm diệt trừ vi khuẩn, đánh bay vết bẩn giúp chăn, giường, gối được đảm bảo sạch sẽ.

Lựa chọn chăn ga gối đệm không phù hợp

Với nhiều người thường nghĩ chỉ cần lựa chọn một sản phẩm bình thường để ngủ là được thì hoàn toàn sai lầm. Khi hiện nay trên thị trường ngày có nhiều sản phẩm xuất hiện tràn lan không rõ nguồn gốc, nên không phải cơ địa của người nào cũng phù hợp với toàn bộ chăn ga gối trên thị trường.

Một số biểu hiện khi thức dậy như bị đau lưng, nhức mỏi xương khớp, mỏi cơ thể mỗi khi ngủ dậy một phần cũng do việc lựa chọn chăn ga gối đệm không phù hợp.

Không vệ sinh nệm

Nệm vừa to vừa nặng nên rất khó để vệ sinh tuy nhiên bạn cần làm sạch nó ít nhất 2 lần/năm. Cách làm sạch nệm khá đơn giản, bạn chỉ cần rắc bột baking soda lên nệm và để yên trong 2-3 giờ rồi dùng máy hút bụi hút sạch bột trên nệm là được. Baking soda sẽ giúp loại bỏ mùi hôi trên nệm. Bạn cũng có thể đem nệm ra phơi nắng để loại bỏ mùi hôi của nệm.

Bao lâu nên giặt chăn một lần?

Vỏ chăn

Bạn cần nắm rõ tần suất sử dụng chăn để chọn tần suất giặt hợp lý.

Nếu ngày nào cũng sử dụng chăn thì bạn cần giặt chăn đều đặn sau một hoặc hai tuần. Nhưng nếu hiếm khi dùng tới chăn thì vài tháng mới cần giặt một lần.

Mặt khác, bạn cũng nên thường xuyên phơi ruột chăn, ruột gối dưới ánh nắng mặt trời để tiêu diệt các loạt vi khuẩn và mầm mống gây bệnh. Và ghi nhớ hãy thay chăn mới sau 5 năm sử dụng.

Ruột chăn

Theo thời gian sử dụng, ruột chăn cũng sẽ bị bám dính bụi bẩn, mồ hôi. Do vậy, bạn cần giặt chăn ít nhất một lần mỗi năm.

Tuy nhiên, chỉ nên giặt khô chứ không giặt bằng máy, đặc biệt là các loại chăn lông vũ. Chăn không bị ố bẩn thì chỉ cần phơi dưới ánh nắng mặt trời cũng đủ để tiêu diệt vi khuẩn và mầm mống có hại.