Nếu bạn chưa biết chọn loại thực phẩm nào để chống già, đẩy lùi lão hóa, ổn định nội tiết và trẻ lâu thì dưới đây là 3 kho báu tự nhiên của progesterone cho bạn lựa chọn.
Tuổi 45 không phải dấu chấm hết của thanh xuân, mà là khởi đầu của một giai đoạn mới. Nếu biết ăn uống đúng cách, chị em không chỉ giữ được nhan sắc, mà còn có thể khỏe mạnh, tự tin và rạng rỡ hơn cả thời trẻ.
Các chuyên gia cho rằng thay vì phụ thuộc thuốc, phụ nữ nên bổ sung “progesterone thực vật” từ thực phẩm để cân bằng hormone, cải thiện sức khỏe và giữ gìn nét thanh xuân.
Đừng chỉ lúc nào cũng chỉ biết bổ sung estrogen mà quên mất suy giảm progesterone ở nữ giới cũng "khủng khiếp" không kém. Nhất là với chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh.