Để được 100 tuổi cần phải có khá nhiều may mắn nhưng những người vượt qua cột mốc thế kỷ này cũng chia sẻ một số thói quen lành mạnh mà tất cả chúng ta đều có thể hưởng lợi từ đó.
Tình trạng sức khỏe không phải lúc nào cũng tương ứng với độ tuổi. Trên thực tế, có nhiều người phải đối mặt với suy tim, nhồi máu não ở tuổi đôi mươi.
Chủ nghĩa Minimalism không còn xa lạ với giới trẻ hiện nay. Không đơn thuần là một xu hướng, lối sống tối giản còn là cách giải quyết những áp lực tinh thần, khi truyền tình yêu và cảm hứng vào không gian sống.
Người trưởng thành cần hiểu điều gì nên nói, điều gì không nên, đôi khi nhiều lời lại khiến bản thân trở thành “kẻ lải nhải”, dễ rước về rắc rối cho mình.