TIN TỨC VỀ kiểu tập luyện cho người ngồi nhiều - kieu tap luyen cho nguoi ngoi nhieu
kiểu tập luyện cho người ngồi nhiều
-
Chuyên gia Mỹ đánh giá: Không phải chạy hay bơi, đây là kiểu tập luyện cực hiệu quả cho người ngồi nhiều, chỉ 10 phút cũng đốt mỡ giảm cân
Dù đặc thù công việc đòi hỏi ngồi nhiều, ít vận động và thường xuyên chịu áp lực thời gian, dân văn phòng vẫn hoàn toàn có thể giữ được vóc dáng cân đối nếu biết xây dựng thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học theo khuyến nghị của các chuyên gia dinh dưỡng Mỹ.
