TIN TỨC VỀ kali - kali
kali
-
Đổ mồ hôi cả ngày? Đừng chỉ uống nước, nhớ bổ sung 5 thực phẩm giàu kali này
Vào mùa hè, bên cạnh việc uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu kali là cách đơn giản giúp giảm mệt mỏi, hạn chế chuột rút và hỗ trợ tim mạch hoạt động ổn định. -
Một món ăn nhẹ chứa kali gấp 18 lần chuối, tốt cho xương khớp và tim mạch
Hàm lượng kali trong thực phẩm này cao gấp 18 lần so với chuối! Hãy ăn cách ngày để tăng cường sức khỏe nhé! -
5 loại rau giàu canxi hơn cải xoăn, kali lại dồi dào: Ăn đều giúp xương khớp dẻo dai, giảm mệt mỏi mùa hè
Cải xoăn (kale) là loại rau họ cải giàu dinh dưỡng, cung cấp khoảng 177mg canxi trong mỗi cốc đã nấu chín. Tuy nhiên, đây không phải là loại rau duy nhất giúp bổ sung khoáng chất quan trọng này. -
Bảng xếp hạng 7 thực phẩm "bơm" kali vào người: Mùa hè từ người lớn đến trẻ nhỏ đều cần ăn
Có những người uống đủ nước, ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy cơ thể mệt mỏi khó hiểu vào những ngày hè. Rất có thể, đó là do cơ thể đang "đói" một chất: Kali. -
Không phải canxi, thứ quan trọng nhất cần bổ sung vào mùa hè là kali: 3 món ăn ngon miệng này là lựa chọn lý tưởng
3 loại nguyên liệu này chứa nhiều kali nhiều hơn chuối, và cách chế biến đơn giản, kiểu nhà làm của chúng cung cấp kali một cách nhẹ nhàng và bổ dưỡng. -
Mùa hè mệt mỏi, rã rời chân tay có thể do bạn đang thiếu chất này: Bổ sung ngay TOP 5 "thần dược" bù kali, lấy lại nguyên khí cực nhanh
Những bó rau dền, mớ rau bina, vài củ khoai tây hay túi đậu nành non giá chỉ vài nghìn đồng ngoài chợ chính là món quà vô giá mà tự nhiên ban tặng để chúng ta đối phó với cái nắng ngày hè. -
Tin nổi bật kenh 14
-
NSND Thanh Thuý, Đức Phúc và nghệ sĩ Việt xúc động trong lễ viếng liệt sĩ tại Công viên Lê Thị Riêng
-
Cảnh tượng khó tin tại "thủ phủ" vàng bạc, đá quý TP.HCM: Hàng loạt cửa tiệm đóng cửa, treo biển tạm nghỉ vì "nhà có việc", "để sửa chữa"
-
Đã xác minh danh tính nữ sinh "dằn mặt" bệnh nhân, dọa lấy trật ven 3 lần: Hiện đang học tại trường đào tạo y khoa Top 1 cả nước
-
Ẩm thực Việt đang làm khuynh đảo nước Mỹ: Liều thuốc giảm đau cho chứng nhớ nhà vô tình khiến khách Tây xếp hàng mê mẩn
-
Trường Đại học "Kinh Công" đình chỉ học tập hai sinh viên Y khoa livestream ở Bệnh viện Đức Giang dọa “tiêm thuốc độc” người khác
-
Khán giả show Chông Gai ngán ngẩm với Neko Lê: Hát - nhảy - rap đều dở, chừng nào bị loại?
-
Phát hiện thi thể nữ người mẫu 30 tuổi trôi dạt trên sông
-
Từ tranh cãi ca khúc không được lên sóng của Anh Trai Chông Gai mới thấy giám đốc âm nhạc Chị Đẹp khổ cỡ nào!
-
Quán sữa tuyết Vân Nam thà đổ bỏ 50 lít sữa chứ quyết không bán thêm, khách đợi 2 tiếng vẫn đành về tay không
-
-
Giàu kali gấp hàng chục lần chuối, loại nấm giá rẻ giúp nhuận tràng, bổ gan, giảm mệt mỏi và tăng miễn dịch đang vào mùa
Mỗi khi vào hạ, nhiều người bắt đầu cảm thấy cơ thể “trục trặc” nhẹ, sáng dậy uể oải, leo vài tầng cầu thang đã mỏi chân, ăn xong lại đầy bụng khó tiêu. Không ít người nghĩ do thời tiết thất thường, nhưng thực tế, đây có thể là dấu hiệu cơ thể đang thiếu hụt vi chất, đặc biệt là kali. -
Nhất định phải bổ sung kali cho cơ thể vào mùa xuân: 4 món ăn ngon, dễ nấu lại giàu kali, tốt cho não bộ
Kali rất quan trọng để duy trì khả năng kích thích thần kinh cơ bình thường, và thiếu kali có thể dẫn đến mệt mỏi và suy nhược. 4 món ăn dễ làm này sẽ giúp bổ sung kali và năng lượng cho cơ thể gia đình bạn. -
Bất ngờ với loại củ bình dân nhưng kali vượt trội: Ăn cách ngày giúp người lớn tuổi ‘đi lại nhẹ tênh’, gan khỏe mạnh
Khoai môn thường bị hiểu lầm là giàu tinh bột và không tốt cho người lớn tuổi, nhưng thực tế lại giàu kali, chất xơ và mucoprotein. Nhờ chỉ số đường huyết thấp và dưỡng chất phong phú, khoai môn hỗ trợ cơ, xương, gan và tim mạch hiệu quả. -
Ngoài chuối, có một loại thực phẩm gấp 8 lần kali, người trung niên ăn cách ngày chân tay sẽ khỏe, tràn đầy năng lượng suốt mùa đông
Thực phẩm này có giá thành phải chăng, hương vị thơm ngon, được ví như "nhà vô địch kali thầm lặng" ngay bên cạnh chúng ta mỗi ngày.
