Bạn nên làm gì khi bị điểm kém
Buồn bã, bực bội, chán chường, thất vọng với chính bản thân mình…? Bạn nên làm gì trong tình huống đó?
Vào lúc này, bạn hãy:
- Nghĩ rằng đây chỉ là một giấc mơ.
- Ăn một que kem hoặc một món gì đó thật ngọt.
- Ngủ một giấc thật ngon.
- Nói chuyện với đứa điểm kém hơn mình.
- Tự an ủi với bản thân rằng ít nhất bạn cũng đã cố gắng hết mình.
- Viết ra giấy những gạch đầu dòng khiến bạn tự hào về bản thân (hẳn nhiên là hơn đứt một gạch đầu dòng cụt lủn: điểm kém rồi).
- Đăng status trên Facebook và chọn chế độ “Chỉ mình tôi”. Đừng để những lời nhận xét (có thể tích cực và cả tiêu cực) ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn lúc này.
- Vẽ tranh. Hoặc ít nhất là tô màu cho những trang giấy.
- Uống một cốc sữa nóng.
- Trò chuyện với mẹ. Thừa nhận rằng bạn vừa lãnh một điểm kém nhưng bạn hứa sẽ sớm cải thiện. Lời hứa với mẹ sẽ khiến bạn có thêm động lực, và biết đâu vì sự trung thực vừa có, mẹ sẽ tặng bạn một món ăn thật ngon thì sao.
- Xem clip hài, bức ảnh vui nhộn chẳng hạn.
- Nghe nhạc không lời và đọc lại bài kiểm tra. Nhớ thật kĩ những lỗi sai và chắc chắn rằng mình sẽ không tái phạm. Lưu ý rằng nghe nhạc không lời được các nhà khoa học khuyến nghị rằng rất tốt cho quá trình ghi nhớ những công thức toán học.
- Nghĩ tích cực. Đây đâu phải kì thi duy nhất của cuộc đời. Bạn luôn có rất nhiều cơ hội khác để chứng tỏ khả năng. Thành công không phải tài sản cá nhân, nó là tài sản công cộng. Vé vào con đường ấy cần được mua bằng sự chăm chỉ, chắc chắn! Tuy nhiên bạn cũng đừng nên ỷ lại quá nhiều.
- Ngừng so sánh bài kiểm tra của mình với bài của những người khác. Bạn chỉ đang khiến cảm xúc của mình trở nên tệ hơn. Nhiệm vụ của bạn không phải là vượt lên trên người khác mà là chiến thắng chính bản thân mình.
- Vạch ngay kế hoạch học tập cho một tuần tới. Chỉ một tuần, không quá dài, không quá ngắn, bạn có thể gạch những điều cần làm, luôn và ngay để cải thiện tình hình. Nhớ kiểm tra “tiến độ” một cách thường xuyên và tự thưởng mình bằng phần quà nho nhỏ.
- Quẳng sách vở qua một bên, làm điều gì đó khiến bạn thấy tự tin và thoải mái.
TIN CÙNG CHUYÊN MỤC
Xem theo ngày
