Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào khi thực hiện chế độ ăn low carb. Hãy tìm hiểu để có cho mình sự chuẩn bị tốt nhất trước khi bước vào chế độ giảm cân thú vị này.
Low carb là chế độ ăn cắt giảm gần như hoàn toàn tinh bột và thay thế bằng protein và chất béo được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên lại gây nhiều tranh cãi về các tác dụng phụ và hiệu quả thực sự trong thời gian dài.